谢谢你的经验！非常

来源: 潮見起帆 于 2019-12-13 12:27:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (380 bytes)
回答: 我必须说出来 由 喜喜哈哈 于 2019-12-13 12:13:27

好的方法。有氧运动对我也很管用，这也是我用的另一个排除负面情绪的方法。找人倾诉必须是对的人，这个对包括会倾听，能理解你，会安慰你，像你说的，最好有同样经历的人，甚至给你好的建议和方法等等。我还有一个方法：听音乐，摆弄乐器。

祝你周末愉快！

所有跟帖： 

• 还有，画画，手工：） -军大衣- ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2019 postreply 13:45:33

• 嗯，明白你 : ) 很多减轻、解除负面 -潮見起帆- ♀ 给 潮見起帆 发送悄悄话 潮見起帆 的博客首页 (62 bytes) () 12/13/2019 postreply 14:38:19

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