我必须说出来

痛苦的时候. 但很多时候都不是在公共场合中说.

我LG是听我数苦的. 然后我就找正能量的人， 或者

有类似经历的说说. 当然痛苦不会就马上过去.

我就提醒自己：it's ok to be sad.

然后做有氧运动， 出汗也有帮助. 同时也忙起来..

 

 

 

所有跟帖： 

• 在阳光下运动确实很有帮助。 -望断飞雁- ♀ (0 bytes) () 12/13/2019 postreply 12:19:51

• 是的。如在湖边或者在海边跑，更惬意！ -潮見起帆- ♀ (98 bytes) () 12/13/2019 postreply 12:39:31

• 谢谢你的经验！非常 -潮見起帆- ♀ (380 bytes) () 12/13/2019 postreply 12:27:47

• 还有，画画，手工：） -军大衣- ♀ (0 bytes) () 12/13/2019 postreply 13:45:33

• 嗯，明白你 : ) 很多减轻、解除负面 -潮見起帆- ♀ (62 bytes) () 12/13/2019 postreply 14:38:19