这个跟初潮一样，有遗传因素的

我妈我姐都是在49到52岁前后几年健康亮红灯，几年之后就好了。我姐也提醒我，要注意保养，不能消耗太过，跟天斗是没有用的，留得青山在，不怕没柴烧。她其实还有个意思是说，胖一点不要紧，生场病全没了，，，她是希望我胖一点，这样青山比较壮一点。

至于锻炼是这样的。以现代人的生活节奏来说，适度锻炼是不错的。但是如果更年期出现健康状况，强行锻炼只会，，，我可是看见过我妈我姐病中的样子，能从床上坐起来，把粥水喝下去，就阿弥陀佛了，还锻炼呢。更年期健康出状况可不是以你平时锻炼多少决定的，，，就跟怀孕生小孩一样，马拉松冠军也未必就一定能顺产，还是老天爷脾气最大。

婆家周围的姑嫂妯娌都已经在更年期了。47岁查出乳腺癌前病变，49岁查出卵巢癌51岁离开的，当然也有仅仅为潮热和经期紊乱的发愁的，都是活生生的例子。这一辈人里我年纪比较小。如今大家都上车了，就等着我了。。。

所有跟帖： 

• 我和我妈妈完全不一样 -桃花好运- ♀ (96 bytes) () 12/11/2019 postreply 08:56:40

• 同意。再就是越更年越得好脾气。我奶奶说 -Xingfujiaren- ♀ (188 bytes) () 12/11/2019 postreply 09:49:18

• 我都教养那么些年了，好不容易趁着更的东风威武一回。。。 -dandinglity- ♀ (0 bytes) () 12/11/2019 postreply 12:17:42

• 笑死我了 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 12/11/2019 postreply 12:31:01

• 就是就是 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 12/11/2019 postreply 12:36:18

• 支持你威风凛凛渡过更年期～ -祖母绿珠儿- ♀ (0 bytes) () 12/11/2019 postreply 13:29:57

• 关键是孩子老公听吗？我家都是属驴的。得顺毛捋 -Xingfujiaren- ♀ (38 bytes) () 12/11/2019 postreply 18:48:30

• 更为什么是东风？ -布兰雅- ♀ (240 bytes) () 12/11/2019 postreply 18:57:31

• 你娃还小，好心态悠着来到时平安过渡。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 12/11/2019 postreply 10:30:49