哇，这杠铃好吓人。

我家里有杠铃，好几对哑铃，等等，但是没有健身房的全。健身房第一要钱，第二来来去去换衣服浪费时间，所有很是想过家里买一套。我就是因为这个原因，才买了跑步机。结果吃灰。

我的感觉：

1. 跑完步，腿很酸，站都站不动了，杠铃有时吃不消。

2. 同理，双脚勾住练腹肌，勾得住么？

3. 当训练进入高里程的阶段，比赛前的一个月，我所有的器械都会暂停。

总体说，健身房里坐着，练上臂，舒服，对腿要求小。

我不知道别人什么感觉。落花呢？

如果你家里有地方，买一个也行。别那么重啊，看着挺吓人的。

所有跟帖： 

• 当然，器械不一定是跑步之后，或许一周2次，在不跑步那两天。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/10/2019 postreply 17:38:41

• 啊，谢谢你。 -Laoxisi- ♂ (0 bytes) () 11/10/2019 postreply 17:45:09

• 终于收工了。想抱着你大哭一场。 -落花飘零- ♀ (62 bytes) () 11/10/2019 postreply 19:01:14

• 完成了。抱抱！ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/10/2019 postreply 19:06:23

• 明天休息了吧？ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/10/2019 postreply 19:10:56

• 休息。要上班。虽然是老兵日，我们不放假 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/10/2019 postreply 19:50:17

• 我们跑步的肯尼亚10天或者14天一次。你怎么只隔了3天。很兽啊。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/10/2019 postreply 19:56:28

• 刚才你回来时，我在看50K。去年玩过一个，今年没有。小伙伴又催我开春后再玩一次。 -布兰雅- ♀ (678 bytes) () 11/10/2019 postreply 20:04:26