我现在可以跑三迈了。接下来想着练练腹部和手臂,觊觎着短袖口包裹着手臂,穿一条7寸裤的感觉哈。嫌往返健身房的不便,我想买个杠铃在家练。双手持杠铃上下运动练手臂,趟地双脚勾住杠得部分练腹部。可行吗?
我现在可以跑三迈了。接下来想着练练腹部和手臂,觊觎着短袖口包裹着手臂,穿一条7寸裤的感觉哈。嫌往返健身房的不便,我想买个杠铃在家练。双手持杠铃上下运动练手臂,趟地双脚勾住杠得部分练腹部。可行吗?
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哇,这杠铃好吓人。
-布兰雅-
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11/10/2019 postreply
17:36:09
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当然,器械不一定是跑步之后,或许一周2次,在不跑步那两天。
-布兰雅-
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11/10/2019 postreply
17:38:41
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啊,谢谢你。
-Laoxisi-
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11/10/2019 postreply
17:45:09
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终于收工了。想抱着你大哭一场。
-落花飘零-
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11/10/2019 postreply
19:01:14
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完成了。抱抱!
-布兰雅-
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11/10/2019 postreply
19:06:23
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明天休息了吧?
-布兰雅-
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11/10/2019 postreply
19:10:56
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休息。要上班。虽然是老兵日,我们不放假
-落花飘零-
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11/10/2019 postreply
19:50:17
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我们跑步的肯尼亚10天或者14天一次。你怎么只隔了3天。很兽啊。
-布兰雅-
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11/10/2019 postreply
19:56:28
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刚才你回来时,我在看50K。去年玩过一个,今年没有。小伙伴又催我开春后再玩一次。
-布兰雅-
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11/10/2019 postreply
20:04:26
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