First position, second position。我小时候最烦这个。可是那是基础之基础。

 

所有跟帖： 

• 美！ 我的脚就弯不起这样的弧度 -清水胜浓茶- ♀ (36 bytes) () 10/01/2019 postreply 18:14:25

• 我跟着KEEP跳爵士芭蕾，第一次把我弄混了，现在好多了，有芭蕾基础对保持腿型和体型有很大帮助 -丹麦有我- ♀ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 04:52:00

• 我速跑回来了。从小有芭蕾基础的，跑步不会含着腰，下巴高，有利呼吸。 -布兰雅- ♀ (333 bytes) () 10/02/2019 postreply 06:29:19

• 向你学习，好的跑步姿势太重要了，我琢磨着自己前段时间就在练习正确的跑步姿势 -丹麦有我- ♀ (170 bytes) () 10/02/2019 postreply 09:54:35

• 举重，芭蕾随便切换! 牛! -一问三知- ♂ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 06:46:00

• 芭蕾就是要把人举起来啊。哈哈 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/02/2019 postreply 10:59:35

• 芭蕾比硬拉深蹲难！ 脚掌没力气，semi-eleve疼得我。 -清水胜浓茶- ♀ (29 bytes) () 10/03/2019 postreply 00:21:02