团谢上面大家的回答。看来是数据有错了。主要是我的fit bit状况出的比较随机。如果数据一直都偏高的话，是系统误差，像这样偶尔彪

是不是就当偏离的无效值，直接去除就可以了？

 

心率最好的监测方法是感觉吗？

 

会不会自己没感觉的时候，心脏就已经过荷了？我可能比较保守，不希望运动造成健康问题哈～

 

所有跟帖： 

• 如果出现这种情况的话，你给自己测一下心率。 -祖母绿珠儿- ♀ (0 bytes) () 09/23/2019 postreply 12:42:16

• 怎么测呢？要跑的时候心率才高，可是那时没办法仔细感受心跳啊。 -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 09/23/2019 postreply 12:47:00

• 马上停下来把手放在脖子主动脉同时看裱。你停下来心率不可能会立即变慢，需要一定的时间吧～ -祖母绿珠儿- ♀ (0 bytes) () 09/23/2019 postreply 12:48:13

• 不敢马上停下，担心心脏出问题，会快走，然后慢慢停下来，然后fit bit的数据会降低。我不知道是只是高值区有偏差，还是整个 -唐七巧- ♀ (62 bytes) () 09/23/2019 postreply 12:53:41