我发现这种比较均衡稍偏素一点的饮食结构比较适合我。我的个人感受是，如果不吃乳蛋肉的话会吃大量的坚果和根茎类的食物，但精力上还是不

入摄入少量蛋乳海鲜好。

所有跟帖： 

• 好，看来你父母双方都可能是高寿无疾而终的，你可以这么吃的。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 09/10/2019 postreply 13:27:22

• 我父母还没到那个阶段呢，可不可能谁也不知道哈。我以前也是对植物饮食很推崇，后来发现还是要根据自己的情况出发。YouTube上也有 -唐七巧- ♀ (275 bytes) () 09/10/2019 postreply 13:34:22

• 以动物食品为主的是主流，因为受到动物食品产业链的大规模控制，成了 -蓍草为yarrow- ♀ (197 bytes) () 09/10/2019 postreply 13:43:54

• 我找到适合自己的饮食，跟大环境，跟我行我素什么的都没关系，只是听从身体的需求而已。 -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 09/10/2019 postreply 13:56:51

• 肉食为主我反正是受不了，根本就消化不了，素食我已经吃过10几年，再也不想倒回去了 -军大衣- ♀ (203 bytes) () 09/10/2019 postreply 14:11:36