我发现这种比较均衡稍偏素一点的饮食结构比较适合我。我的个人感受是，如果不吃乳蛋肉的话会吃大量的坚果和根茎类的食物，但精力上还是不

来源: 于 2019-09-10 13:25:23 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

入摄入少量蛋乳海鲜好。