要看你的目标是啥，如果你是想健身，就不用戒米饭面条，小布马拉松前还要特地load carb。但是如果是想减肥或者改善血脂，就要戒

来源: 落花飘零于 2019-05-06 13:57:53 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (80 bytes)

回答: 要戒米饭面条，还得运动了，好难啊由 DoraDora2008 于 2019-05-06 13:48:38

但是不管目的是什么，饮料，果汁，甜品尽量不要吃

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