海豚扭身是触壁后蹬腿返回水中央的动作，动作熟练的可以憋住呼吸，在水里转身，他们

速度快，能量大，你做泥鳅还是要注意避让一下他们的。

所有跟帖： 

• 是的是的。好看的很，看着好羡慕。 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 12/01/2018 postreply 04:42:39

• 是好看。我也喜欢蝶泳的动作。现在我自己在家里的软地面，也 -蓍草为yarrow- ♀ (128 bytes) () 12/01/2018 postreply 04:52:10

• 哈哈，对呀，陆地上也可以练习的，偶怎么没有想到这点 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 12/01/2018 postreply 05:01:29

• 对，水陆练习结合起来。陆上动作在保护自己不受伤的情况下，可以根据 -蓍草为yarrow- ♀ (89 bytes) () 12/01/2018 postreply 05:04:33