是好看。我也喜欢蝶泳的动作。现在我自己在家里的软地面，也

模仿做简单的蝶泳动作，或者拿着哑铃模仿做自由泳动作，也可以达到一些健身的效果。

所有跟帖： 

• 哈哈，对呀，陆地上也可以练习的，偶怎么没有想到这点 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 12/01/2018 postreply 05:01:29

• 对，水陆练习结合起来。陆上动作在保护自己不受伤的情况下，可以根据 -蓍草为yarrow- ♀ (89 bytes) () 12/01/2018 postreply 05:04:33