再检查一下腰粗了后是肥肉多还是肌肉练习的粗条了。如果是肌肉一般肚子还是扁平的，但是腰会宽，肌肉目测就可以观察到。

所有跟帖： 

• 是的，除非有些吃了类固醇的健美人士，体脂很低但腹部外凸 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 17:49:50

• 女性的荷尔蒙决定好像很难练成那个恐怖样子哈。。。。 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 17:51:07

• 所以得吃类固醇呀 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 17:52:19

• 咱们普通人还是算了，反正锻炼是为了健康。。。。 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 17:57:30

• 那当然，那是走火入魔了，steroids 多伤身 -GoGym- ♀ (183 bytes) () 02/01/2017 postreply 18:04:28

• 看了你几张照片，最大的问题就是没腰。。 -一段旅途- ♂ (119 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:05:05

• 胡说八道，只能说你眼神忒差 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 02/02/2017 postreply 00:16:46