能跑动，说明还是有体力的，如果爬不起来，你不会跑步的，运动是排毒解压的，

flyinginthewater · 2015-10-28 14:24:19Z

能跑动，说明还是有体力的，如果爬不起来，你不会跑步的，运动是排毒解压的，简介

来源: flyinginthewater 于 2015-10-28 14:24:19 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (448 bytes)

回答: 引以为戒由 lookatme.. 于 2015-10-28 12:39:08

我自己理解的：国人更注意静养，而西人（我身边的，不一定有代表性）更注意动中养，我有时身体很累的时候，会去游泳，或做其他运动，之后，疲劳就走了，我觉得就是让身体动起来，自己便有活力了。

无论哪种，营养搭配合理的膳食，非常重要。（俺是吃货）呵呵。。。。

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