是跑久了喘不上气，还是跑快了喘不上气？

其实我跟你一样，也嫌跑步，器械枯燥，我就是爱玩，以前根本不做这些的。

我可以说是最恨跑步的了，以前跑步都是勉强达标（嘘，别跟投行说啊，我是混进革命队伍里的）。不过这次是真要跟着投行（还有秋月她们）系统的跑步了。先天好，再加上年轻，你可能还看不出来跑步的作用。像我这样先天条件差的中年大妈，锻炼不锻炼还是差很多的。



 

所有跟帖： 

• 跑稍微久点就喘不上气。但是腿不觉得累。 -绿树茵茵- ♀ (0 bytes) () 08/27/2013 postreply 17:46:41

• 等牛人来说。你先看看你做形体操，心率能达到多快。 -一颦一笑- ♀ (0 bytes) () 08/27/2013 postreply 17:54:46

• 每天室外快走45分鐘，5miles, 不喜歡健身房，閒空氣不好，兩天driving range 練一次高球。 -help1001- ♀ (0 bytes) () 08/27/2013 postreply 17:56:25