刚刚锻炼了35钟，machine 显示burn了400多卡，可以放心吃火鸡大餐了：）

所有跟帖： 

• 啥运动这么高效?35分钟400多卡?赶紧学习一哈 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 11/24/2011 postreply 13:46:45

• 哈哈，老公已经打击过我了。说machine不准的，最多burn了100，NND -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 11/24/2011 postreply 13:55:05

• 忘说了，是elliptical -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 11/24/2011 postreply 13:56:37

• 很有误导的嫌疑。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 11/24/2011 postreply 13:59:31

• 俺还想：呼哧哧地跑半个小时也才近200，哪种机器可以如此高效? -sansemao- ♀ (0 bytes) () 11/24/2011 postreply 13:58:26

• 是呀，晚餐还是不能敞开了吃：（ -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 11/24/2011 postreply 14:06:03

• 你如果将速度提高到平均6mph， 坡度设在2， 那么35分钟是可以烧掉400多卡。我经常跑45分钟，烧掉600多卡。 -MsSunshine- ♀ (0 bytes) () 11/24/2011 postreply 14:10:00

• 是吗？设置是老公调的，我没注意，等下问问他 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 11/24/2011 postreply 14:16:01

• 看来这个还颇有效，我就是嫌它boring，一边看youtube一边跑还是不耐烦 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 11/24/2011 postreply 14:17:50

• 你如果将速度提高到平均6mph， 坡度设在2， 那么35分钟是可以烧掉400多卡。我经常跑45分钟，烧掉600多卡。 -MsSunshine- ♀ (0 bytes) () 11/24/2011 postreply 14:11:08

• 前30 分钟不烧卡路里,白练。 -cecillia- ♀ (0 bytes) () 11/24/2011 postreply 14:32:17

• pia，不带这样打击人的 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 11/24/2011 postreply 14:46:38

• 是真的，要从30 分钟以后开始算。 -cecillia- ♀ (0 bytes) () 11/24/2011 postreply 14:49:40

• 哈哈，有性格，我喜欢！ 减肥和霸王餐两不误，身材和胃两边都不得罪 -五星红旗永不落- ♂ (79 bytes) () 11/24/2011 postreply 14:37:44

• 哈哈哈，太对了，生命不息，折腾不止 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 11/24/2011 postreply 14:45:41