GI for baked sweet potato is at 94 due to baking process

来源: dimple 于 2024-01-16 19:24:09 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (92 bytes)

Destroys the resistant starch. 

吃烤红薯升血糖很快很高。

所有跟帖： 

• 哦，这样的。那怎么吃少破坏抗性淀粉？除了生吃。。。 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2024 postreply 19:34:39

• Boiling -dimple- ♀ 给 dimple 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2024 postreply 19:37:29

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