肌肉比肥標重呀
健身并不能减重,而是该大的大该小的小了,总体重量还重了
所有跟帖:
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关键是我感觉没长肌肉。也许应该找个教练帮训练一下。
-晚上静悄悄-
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01/16/2023 postreply
14:21:31
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不可能。女人虽比男人难增肌但只要有足够的蛋白质、一定的力量训练和充足的睡眠,肌肉多少都是会长的
-令狐冲.-
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01/16/2023 postreply
18:56:02