跑步锻炼的朋友进来看看

我每天跑三，四个miles, （周末爬山， 或休息）晚上有时再Zumba， 和一些简单器材.

这样坚持有一段时间了..

感觉就是锻炼后心情舒畅.

但是我怎么越来越瘦呢？ 我比去年初可能瘦十磅了. 我吃上没减. 我是不是也和LG一样去喝蛋白粉啊？ 怎么维持体重？ 谢谢！

所有跟帖： 

• 拉仇恨 -lookatme..- ♀ (38 bytes) () 02/11/2020 postreply 09:20:52

• 不是， 我再瘦就不好看了. -喜喜哈哈- ♀ (71 bytes) () 02/11/2020 postreply 09:23:25

• 我体重增加了。但裤子size减了。吃的也多了 -Xingfujiaren- ♀ (195 bytes) () 02/11/2020 postreply 09:45:32

• 那我平时注意多吃. -喜喜哈哈- ♀ (24 bytes) () 02/11/2020 postreply 09:49:24

• 因为落花妹妹曾经说过不要太在意体重。所以我就饿了就吃 -Xingfujiaren- ♀ (82 bytes) () 02/11/2020 postreply 09:54:04

• 你坚持的不错，我学习的榜样。 -喜喜哈哈- ♀ (0 bytes) () 02/11/2020 postreply 10:11:47

• 我是想参加孩子参加的马拉松。可惜底子不行。慢慢练吧 -Xingfujiaren- ♀ (92 bytes) () 02/11/2020 postreply 12:10:32

• 我去年底瘦了三公斤。。。现在是理想体重！哦耶！ -酒绿春浓- ♀ (0 bytes) () 02/11/2020 postreply 10:02:56

• 我现在也觉得理想， -喜喜哈哈- ♀ (129 bytes) () 02/11/2020 postreply 10:10:53

• 现在我的bmi终于跌到20以下了！ -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 02/11/2020 postreply 10:15:55

• 算了，我还是发主贴问好了。 -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 02/11/2020 postreply 10:47:25

• 手臂上出现了血管经络，应该是体脂太低了。你应该增重长点肥肉肉～～～ -酒绿春浓- ♀ (0 bytes) () 02/11/2020 postreply 11:10:39

• 可是我的脸已经圆得不能再圆了～～ -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 02/11/2020 postreply 11:23:29

• 白可能是太阳太大了，然后相机白平衡出问题了？我很黑的，一点都不白。 -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 02/11/2020 postreply 11:24:33