你们家的伙食好像热量都很高， 要改变饮食， 多吃素会有效的。

减肥不难， 难的是保持。  如果减下来了， 体重过段时间又恢复， 就白减了。 

我最近几年体重增加了10磅，不过我以前太瘦了， 现在也不胖， 就是比以前比胖了一些。 现在年纪大了， 新陈代谢慢， 生活习惯没变体重就会增加

所有跟帖： 

• 问好！ 多谢你的意见， 是的， 他煮的饭菜都是热量挺高的， 我就吃分量小点的， 有时就自己煮。 你说得对， -gzlady- ♀ (35 bytes) () 06/06/2019 postreply 20:27:32