我离不开健身房了

每周保证5次

每次至少两小时

半个小时abs

半个小时器械

一个小时跑步机

有时间多话再去游15分钟

桑拿蒸汽10分钟

锻炼完开车回家，生活太美好了

所有跟帖： 

• 魔系你好！ -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 05:57:56

• ？姐落伍了 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 05:58:51

• 看下头。。 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 05:59:37

• 懂了，咱是重量级的 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 06:00:54

• 我在试舞蹈班， -猫圆圆- ♀ (44 bytes) () 02/21/2019 postreply 05:59:10

• I tried Zumba, 要找个好的instructor -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 06:00:13

• You don’t have time. You make time. 我有的时候一早就去健身房 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 06:01:49

• 一开始也不习惯，几天下来就好了 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 06:06:38

• 我把孩子们丢游泳池，就快去上面的健身房 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 06:08:51

• 谢谢，到了这个年龄，我发现我的mental strength 非常强，超过了一般人 -lookatme..- ♀ (53 bytes) () 02/21/2019 postreply 06:12:32

• 早上上班前，直冲健身房，我的车里都是健身房wear,孩子们去兴趣班，课外活动。。。 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 06:10:59

• 大家一起锻炼g -lookatme..- ♀ (170 bytes) () 02/21/2019 postreply 06:19:01

• :) -lookatme..- ♀ (41 bytes) () 02/21/2019 postreply 06:41:40

• 有一种说法叫“the runner's high” -AtlasShrug- ♀ (430 bytes) () 02/21/2019 postreply 06:43:38

• 哈哈，你大概是滑雪时能感觉得到 -AtlasShrug- ♀ (222 bytes) () 02/21/2019 postreply 07:01:32

• 我现在就是这样的，一天不锻炼，人就会觉得不舒服 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 06:57:40

• 你已经进入最佳境界，好好坚持 -AtlasShrug- ♀ (253 bytes) () 02/21/2019 postreply 07:05:53

• 太佩服你, 还有GG,小布等妹妹了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 07:08:29

• 唉， 我这一年都松懈了， 看来要向几个小妹妹学习， 改善一下 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 08:27:06

• 羡慕你可以找到那么多大块时间。我只能见缝插针零打碎敲的锻炼 -better.life- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 07:55:22

• 我每天一小时，发现锻炼了真的要注意吃的。我重了10lbs。 -森女- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 08:09:00

• 很好! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 08:13:01

• 多巴胺爆棚了 -枫蕤甦- ♀ (0 bytes) () 02/21/2019 postreply 12:40:46