心理健康

来源: kathyzh 于 2016-12-27 05:29:05 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (14 bytes)
本帖于 2017-04-12 15:27:25 时间, 由普通用户 kathyzh 编辑

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所有跟帖： 

• 世上不如意事多，非人力所能及 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (146 bytes) () 12/27/2016 postreply 06:43:02

• 最近看篇报导，说牧师fight depression的高达70%。 这两年哈佛的一个华裔新生自杀了，是学校基督教fellowsh -swj2000- ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (61 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:48:48

• 是不是真相信上帝可能是关键。如果产生怀疑而导致绝望的话，信教可能会更糟糕。 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (74 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:57:24

• 很有道理。基督徒按理应该是喜乐的，因为把所有烦恼和重担交给神。可是不少基督徒即便这样想而且很努力，人生还是非常不顺，从而产生怀疑 -swj2000- ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (26 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:04:12

• 赞成，说得好。祝节日快乐。 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 13:38:11

• 谢谢千北兄，节日快乐！ -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 14:29:01

• 真好，谢谢分享。有些好的教会的确对人、对家庭帮助很大，不同于一般的只查经、唱赞美诗的教会。 -swj2000- ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 12:14:32

• 我想我们总会为这事那事烦恼，心理，身体，工作，事业，金钱，情感。。。。 -hz82000- ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (95 bytes) () 12/27/2016 postreply 06:44:53

• 锻炼身体容易。保护心理健康好难。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (38 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:02:54

• 家庭压力很大什么意思? -心苔- ♀ 给 心苔 发送悄悄话 (105 bytes) () 12/27/2016 postreply 06:49:57

• 我每次和朋友聚会，看他们一对一对好恩爱。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (104 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:41:03

• 没准他们中有些人也是裝恩爱。你看中国人两地分居的，他们都不需要对方的，也不需要性生活的。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:49:32

• 要弄清主要是心理问题，还是是家庭问题。 -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:31:34

• 家庭问题。已没有交流的婚姻。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:36:59

• 是夫妻问题，她说了为了孩子不离婚。其实，孩子已经大了，如果离婚能让她活的更舒服一点的话，就不要再凑合了。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:40:18

• 在这点上我很传统。宁可自己不快乐也不想小孩受害。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (59 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:46:42

• 你试着沟通一下，这总比冷战好。 -littlecat8- ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (77 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:50:44

• 不是一时的问题了。已好几年了。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (131 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:56:00

• 你不能这么拖着自己，郁闷久了要生病的。孩子也需要一个健康快乐的妈妈。不离婚就得想开。 -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:09:37

• 我就在想如何调节我的情绪。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:17:55

• 她刚度假回来。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:37:39

• 那孩子爸啥意思？ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:59:21

• 凑合着过。没交流不知道。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:04:11

• 看不懂你的逻辑。你在以身做责，告诉孩子婚姻是没有爱情的隐忍。。。。为了孩子，也要离开不幸福的婚姻。。。。 -爱吃肉的胖子- ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:10:15

• 谢谢大家。是的想想那些比我还不幸的人我应该不让自己成怨妇。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:49:44

• 难受就来这说说，说出来就好受一点。婚姻不好，也不是你的错，不丢人！但要想开，别影响健康。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:07:27

• 我也许应多上yoga课。就是时间排不过来。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:11:16

• 你做我推荐的热瑜伽，连续/狠做1-2月，你的身体和心里都会有很大的变化，那时你就知道该怎么做了。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (358 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:36:06

• 好的。这次一定去试一下。我只做过一般的yoga。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:15:32

• 先把孩子他爸放一边。我给你定个目标：做瑜伽，改善你的甲减。除了这26个动作，你还加点别的关于改善甲减的动作。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (98 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:43:12

• 是不是所有的hot yoga都做一样的动作？ -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:09:46

• 不是。有的hot yoga 动作是随机的，就是在高温下做瑜伽；但Bikram 是有固定26个动作的，Bikram hot yog -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:21:28

• 既然是婚姻问题，那就面对/着手 解决婚姻。。。。。抱怨有啥用呢? -爱吃肉的胖子- ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:05:40

• 不想报怨。想我能做什么减少这个问题对我情绪的影响。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:09:12

• 离婚呗，可你又没胆子。。。。 -爱吃肉的胖子- ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:11:00

• 找点别的兴趣和寄托。去心理咨询。 -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:12:08

• 要看多大岁数，如果还年轻，离了就算了，自己整出病来就晚了。这里长大的孩子以后不一定领你的情。根本理解不了。最后还是自己倒霉。 -一家之长- ♀ 给 一家之长 发送悄悄话 (134 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:12:52

• 小孩还小。我试着多往健身房跑。不烦我自己。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:15:51

• 青春期前就考虑分开；青春期ing就只能将就到孩子离家 -Gbdjw- ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:35:14

• 一般的健身有帮助，但效果不是很大。我说那个瑜伽难度非常大，要做好，需要你的精力高度集中，全身关注， -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (322 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:13:30

• 是的。我上Zumba课和一般yoga课时看镜中自己是感觉不错。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (125 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:24:35

• 一定是 bikram hot yoga. 先搜搜这个瑜伽对心里健康的作用 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (102 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:57:30

• by the way,.... -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (348 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:32:46

• 对，你同事很有毅力！其实能把血糖控制住了，就不用吃药了。你也能把甲减控制住，加油！ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (399 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:10:52

• 你瑜伽做得真好，是自学的还是跟健身房教练学的？我多年不做操更谈不上瑜伽，发现身体柔软度差很多，广播体操很多节都难以做到位。 -swj2000- ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:16:52

• 到瑜伽馆跟着大家做，又在网上买了书自学，仔细琢磨，再配合着网上的视频。总共26 个动作， -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (669 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:43:31

• 我试了一下我可以做那个动作。大概是我以前跳过舞蹈。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 11:33:13

• 你功夫不浅！来这里的都是各路神仙---长跑，骑车，foodball player,体操，舞蹈，武术，歌手，还有来治各种病的。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 11:50:06

• 我做得肯定不够标准。只是大概能比划一下而已。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 12:13:01

• 你有舞蹈游泳yoga基本功，有体力，有毅力，还年轻，一定能做好。但是，如果你不喜欢，不信，就没用。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 13:19:05

• 多谢分享。 -swj2000- ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 12:15:48

• 不客气。记得你以前还问过我，瑜伽对膝盖的好处，对不起，一直没写，你自己搜搜吧。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 19:46:00

• 甲减会心情不好的，看看心理医生吧。 -一家之长- ♀ 给 一家之长 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 11:25:32

• 出去做义工。好处： -Gbdjw- ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (194 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:31:26

• 你和女儿都那么Physically Active，没有试着拉上他一块儿来个蹦嚓嚓：）） -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:12:20

• 能让他跟我们一起活动那要等太阳从西边出来。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:19:56

• 要好好爱自己，不要让生活中的不如意影响你的心情和生活。这做起来不容易，可是人生短暂，快乐地过每一天非常重要。祝福！！ -swj2000- ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:58:09

• 是的。你说的完全对。我就是想好好爱惜自己。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:12:00

• 抱抱。既然没有离婚的打算，还是试着与他沟通吧 -白兔妈- ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (585 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:13:22

• 试了人家不理不睬。都不看在小孩面上。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (68 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:28:44

• 如果你先生并没有对你和孩子有什么触及底线的行为(外遇，家暴之类的），那么想要凑合过下去，确实是需要你 -虎嗅蔷薇- ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (1166 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:14:47

• 他是我最近的陌生人而不是亲人。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (41 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:25:46

• 这是你们争吵／冷战历史比较长了的结果。你暂时把他当作同一屋檐下的一个路人好了。 -虎嗅蔷薇- ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (979 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:58:50

• 当成室友好了， 没有期望就没有失望。 -StayCalmStayCool- ♀ 给 StayCalmStayCool 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 14:42:01

• 看心里医生。他们会帮你摆脱纠结，注重正能量，自己高兴每一天 -Jolene22- ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:30:55

• 心情好最重要！ -林依- ♀ 给 林依 发送悄悄话 林依 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 11:53:12

• +1 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 11:54:34

• 人的心情与际遇其实并不成正比。要心理健康，身体首先要健康。否则，那些令人郁闷的病气，在心里永远挥之不去。本人从不相信 -老太- ♀ 给 老太 发送悄悄话 (1412 bytes) () 12/27/2016 postreply 12:05:10

• 二年前，我也遇到了家庭问题，我试着让自己忙起来，就没时间去想那些烦恼了。我跑步，游泳，打球，把时间排得满满的，我认为身体好，只有 -liaozhong- ♀ 给 liaozhong 发送悄悄话 liaozhong 的博客首页 (518 bytes) () 12/27/2016 postreply 12:46:57

• 谢谢你的分享。我能理解那种痛苦。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 13:08:49

• 补充点维生素吧 -越野的春天- ♀ 给 越野的春天 发送悄悄话 (182 bytes) () 12/28/2016 postreply 07:23:02

• 多参加有强音乐的集体健身项目。这样你的心思意念至少在锻炼时不会想烦心的事。 另外， 学会喜欢你自己。自己开心了，可爱了，独立了。 -天赐良机- ♀ 给 天赐良机 发送悄悄话 天赐良机 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2016 postreply 07:49:23

• 自己开心了，可爱了，独立了。对周围的家人和朋友都会有正能量的反馈。 -天赐良机- ♀ 给 天赐良机 发送悄悄话 天赐良机 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2016 postreply 07:50:43

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