我也许应多上yoga课。就是时间排不过来。

所有跟帖： 

• 你做我推荐的热瑜伽，连续/狠做1-2月，你的身体和心里都会有很大的变化，那时你就知道该怎么做了。 -lawattaction- ♀ (358 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:36:06

• 好的。这次一定去试一下。我只做过一般的yoga。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:15:32

• 先把孩子他爸放一边。我给你定个目标：做瑜伽，改善你的甲减。除了这26个动作，你还加点别的关于改善甲减的动作。 -lawattaction- ♀ (98 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:43:12

• 是不是所有的hot yoga都做一样的动作？ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:09:46

• 不是。有的hot yoga 动作是随机的，就是在高温下做瑜伽；但Bikram 是有固定26个动作的，Bikram hot yog -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:21:28