对，你同事很有毅力！其实能把血糖控制住了，就不用吃药了。你也能把甲减控制住，加油！

1.我现在也不害怕糖尿病了，因为我知道如何来预防了。

2.我这几天喝cranberry ,已经解决了多年的尿频问题了。我今年6-7 月份连续做2月的热瑜伽，最明显的身体变化是改善了胃肠功能----大便一天一次，不干不稀，就是最好的香蕉状。2便没问题了，整个人就没问题了！

 

所有跟帖： 

• 你瑜伽做得真好，是自学的还是跟健身房教练学的？我多年不做操更谈不上瑜伽，发现身体柔软度差很多，广播体操很多节都难以做到位。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:16:52

• 到瑜伽馆跟着大家做，又在网上买了书自学，仔细琢磨，再配合着网上的视频。总共26 个动作， -lawattaction- ♀ (669 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:43:31

• 我试了一下我可以做那个动作。大概是我以前跳过舞蹈。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 11:33:13

• 你功夫不浅！来这里的都是各路神仙---长跑，骑车，foodball player,体操，舞蹈，武术，歌手，还有来治各种病的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 11:50:06

• 我做得肯定不够标准。只是大概能比划一下而已。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 12:13:01

• 你有舞蹈游泳yoga基本功，有体力，有毅力，还年轻，一定能做好。但是，如果你不喜欢，不信，就没用。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 13:19:05

• 多谢分享。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 12:15:48

• 不客气。记得你以前还问过我，瑜伽对膝盖的好处，对不起，一直没写，你自己搜搜吧。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 19:46:00

• 甲减会心情不好的，看看心理医生吧。 -一家之长- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 11:25:32