上周做骨密度检查的结果来了（见内），结果正常，细节看不懂~~~似乎不像验血有个范围啥的？

来源: 山菊花 于 2022-11-09 17:50:35 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (729 bytes)

看了报告才想起第一次是更年期时候做的~~~我的更年期其实没什么不良反应（应该归功于练太极：），但是家医说测一下好就去测了。当时没有去看报告，护士打电话告知一切正常就算了。

这回也是护士打电话的，我问她要报告，她复印了一份放在前台，昨天去取回来了：

T-score -1.0 or better --- 这个better，应该向哪个方向呢？-2.0 or 0?

请懂行的大夫们指点~~~谢谢先！！！

 

 

所有跟帖： 

• 恭喜，结果很好。用负值表示密度下降，骨质缺失越多，负数越大。在你的年龄段，基线是-1.0，你的值是-0.4，比别人好 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 17:57:02

• 原来是这样，就是说还在安全范围内~~~谢谢夫子！ -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 18:59:53

• 恭喜，真不错啊。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (60 bytes) () 11/09/2022 postreply 18:07:25

• 明白了，相比48岁时还是在减少，不过仍然算正常~~~谢谢！ -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 19:03:41

• 很棒啦。相当40+岁平均值，偷着乐吧：） -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 19:31:46

• 哈哈~~~那我去睡觉了，梦里乐和去：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 19:37:35

• 最后那张表，是增加的！hip -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 05:29:13

• 恭喜！太好了！你给大家树立了榜样！像你学习！ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 18:29:47

• 应该是向你学习，继续蹦蹦跳跳~~~哈哈：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 19:04:33

• 有，我把医生写给我的抄上，她要我做检查 -hz82000- ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (241 bytes) () 11/09/2022 postreply 18:41:13

• 看来你的医生更细致些~~~谢谢分享！ -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 19:07:25

• 你的医生给出的范围和她上面报告里给出的范围有别： -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (557 bytes) () 11/09/2022 postreply 19:43:57

• 我抄错了，纠正了，您再检查一遍，和楼主的好像是不一样的？ -hz82000- ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 20:09:53

• ostepenia 和 normal 的分界线：-1.5 vs -1.0 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 20:52:45

• 看了你的回帖又仔细看了一遍，才发现小字写着呢～～～谢谢哈：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 14:11:07

• 真是太棒了， 十几年都没怎么变！ 能介绍一下你的饮食锻炼习惯吗？ 谢谢 -小竹妈- ♀ 给 小竹妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 19:03:09

• 这十几年的确做了很多改变~~~最重要的是不再跟风吃各种保健药，饮食也一样，不跟着’专家‘的论文走啦：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (1764 bytes) () 11/09/2022 postreply 19:23:04

• 很赞同你的观点，吃的健康，也就是食疗，可能更重要。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (117 bytes) () 11/09/2022 postreply 19:37:01

• 对的~~~还有就是我家喜欢喝汤，骨头汤是几乎每周都有的（排骨，蹄子，鸡等），早餐都是各种杂粮粥 -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 19:40:21

• 各种豆类、小米、玉米渣、黑米、糙米、白米、野米、莲子等做的类似八宝粥的豆粥可能是非常健康有益的主食。而且帮助控制体重， -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (42 bytes) () 11/09/2022 postreply 19:48:40

• 小炒肉不错，看馋了。 不吃保健品就对了。 -OceanSound- ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (262 bytes) () 11/09/2022 postreply 21:21:13

• 说得有理～～～有添加剂的东西，能不吃就不吃 -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 14:09:27

• hip 今年 1.2， 06 年 0.6 ，越来越好！ 你的bmi 是多少？ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (132 bytes) () 11/10/2022 postreply 05:08:46

• 是啊。真是好。Hips 密度尤其重要。hips骨折危害很大。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (96 bytes) () 11/10/2022 postreply 05:36:05

• 增重，主要是增肌不是很好吗？我还没有开始力量练习，惭愧！我吃的比以前多了，所以BMI 从18 变到了19。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 05:44:13

• 重训加强身体的各部分肌肉的力量，加上平衡性和灵活性的训练，防止摔跤，继而避免骨折的风险。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (69 bytes) () 11/10/2022 postreply 07:00:22

• 赞！力量在长！肌肉对血糖有好处。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 07:39:44

• 看过你做Monkey bar的视频，没有力量是做不了的更不可能做那么多。你的力量很不错的，我猜你能做引体向上。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 07:11:36

• 哈哈！我的monkey bar 和你们这些引体向上的比，太小儿科了，我自己已经意识到了。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 07:37:29

• BMI刚才看是22.4～～～曾经到过26，现在保持在22.5左右（上下两点：）。我做这些体检都是听医生的：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 12:59:49

• 血脂如何？谢谢 ：D -慕云开- ♀ 给 慕云开 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 13:36:28

• 不久前汇报过，有图片，你看一下我的旧帖~~~低头就可以看见，验血报告那个：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 14:12:57

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