各种豆类、小米、玉米渣、黑米、糙米、白米、野米、莲子等做的类似八宝粥的豆粥可能是非常健康有益的主食。而且帮助控制体重,

本帖于 2022-11-09 19:56:36 时间, 由普通用户 6degrees 编辑

应该也有利于控制血糖。

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