我的BMI一样,吃的也差不多。不过力量在长。
重训加强身体的各部分肌肉的力量,加上平衡性和灵活性的训练,防止摔跤,继而避免骨折的风险。
本帖于 2022-11-10 07:07:08 时间, 由普通用户 古来万事 编辑
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赞!力量在长!肌肉对血糖有好处。
-lawattaction-
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11/10/2022 postreply
07:39:44