重训加强身体的各部分肌肉的力量，加上平衡性和灵活性的训练，防止摔跤，继而避免骨折的风险。

来源: 于 2022-11-10 07:00:22 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我的BMI一样，吃的也差不多。不过力量在长。