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    #跟帖#  我的胆固醇超标,所以又查了两次。 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-23
    #跟帖#  美国的保险公司只给报一次~~~我去年验了三次血,后两次都没有A1c,问了医生才知道一年只能一次。 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-23
    #跟帖#  有道理,身体器官的确是用进废退~~~我就是快50才开始学习近体诗,练太极;60以后学习跳舞~~~活到老学到老:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-22
    #跟帖#  我家老两口到现在也还lucky着(乘飞机,也去餐馆聚会)~~~我VD也低,医生让我吃2000,没吃过益生菌。 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-16
    #跟帖#  谢谢分享~~~合适自己的,就是最好的:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-13
    #跟帖#  同喜欢!现在亲友都在微信交流,这个论坛是我现在电脑上唯一时常来看看的网页:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-13
    #跟帖#  难得出去吃顿饭,又是过年,就不考虑后果啦~~~烤牛仔骨太好吃了:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-12
    #跟帖#  上周末跟舞友去吃自助火锅加烧烤,周一早上过磅长了3磅多。吃了一天素菜,第二天就恢复正常了~~~中午吃的,容易恢复:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-12
    #跟帖#  开心~~~哈哈,春节快乐! [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09
    #跟帖#  蹦蹦跳跳,身体健康~~~龙年吉祥! [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09
    #跟帖#  谢谢!对我来说是这样~~~我喜欢这类有挑战,不枯燥,永远有新东西可学的锻炼方式~~~喜欢便不需要努力坚持:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09
    #跟帖#  谢谢,春节愉快! [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09
    #跟帖#  龙年吉祥,阖家安康! [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09
    #跟帖#  好煮意! [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09
    #跟帖#  谢谢~~~跳出健康最重要!我仍然是舞队腰最粗那个,不过从2012年减了25磅后,很开心能保持到现在:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09
    #跟帖#  谢谢喜欢!拍视频比较麻烦,可关注我们老师的油管频道,她编辑我们舞队的作品挺不错的:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09
    #跟帖#  运动量还是蛮大的~~~大脑也不轻松,要指挥手脚各忙各的,也许可以预防老年痴呆:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09
    #跟帖#  谢谢鼓励哈:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09
    #跟帖#  哈哈谢谢啦~~~戴帽子花手也没做好。这个舞主要在腿脚,你会不倒翁步,脚底律动就有基础了,最后再加手 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09
    #跟帖#  哈哈,我都好久没烤鸭子啦~~~本来是白裤子,录完想起过年发好像不合适。就又录了一遍:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09
    #跟帖#  春节愉快! [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09
    #跟帖#  谢谢~~~大概是一直练武,现在又学舞,手脚还能听使唤:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-09
    科目三来啦~~~以此舞祝健友们春节愉快,龙年康健!!! [健康养生] - 山菊花(510 bytes ) 2024-02-08
    #跟帖#  我也买了这个,煮杂粮粥时放一把,很快就消耗得差不多了:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-05
    #跟帖#  好主意:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-02
    #跟帖#  手的动作很随意啊,关键是脚,其实就是打开的不倒翁步~~~花手跟古典舞里的小五花类似,所以各种舞蹈其实都是相通的:) [健康养生] - 山菊花(126 bytes ) 2024-02-02
    #跟帖#  赞!跳舞的确是中老年最好的运动~~~你的科目三呢? [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-02-02
    #跟帖#  还不太熟练~~~我就是每天锻炼时间跟着视频跳一两遍,没有认真学:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-01-23
    #跟帖#  街舞肯定是不太适合年龄大的人跳的,尤其是平时不怎么运动的人。鬼步舞算街舞中比较简单的,我也放弃了~~~ [健康养生] - 山菊花(360 bytes ) 2024-01-23
    #跟帖#  我去年的数据比你的还要差,稍微注意了一下,半年后从250降到234,上周医生推荐了Red yeast rice刚买回来 [健康养生] - 山菊花(142 bytes ) 2024-01-21
    #跟帖#  疫情以来我和老公都还没有被感染过~~~冬天我也不打流感预防针。一直都是感觉嗓子发毛或流清鼻涕就马上 [健康养生] - 山菊花(408 bytes ) 2024-01-08
    #跟帖#  他炒任他炒,喜欢我才要:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2024-01-03
    #跟帖#  哈哈~~两位正解!有朋友说舞姿外八字,不好看。我说架不住开心啊~~~老了心情最重要:) [健康养生] - 山菊花(202 bytes ) 2024-01-02
    #跟帖#  现在最火的舞叫《科目三》,貌似全世界都在跳~~~练过鬼步舞的不倒翁步的话学起来很快:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-12-23
    #跟帖#  今天早上自己测的,我95,老公85~~~曾经他最高140,我半年前最高120。就是把零食降下来,晚餐不吃或只吃蔬菜 [健康养生] - 山菊花(225 bytes ) 2023-12-22
    #跟帖#  我也表达过,所以好几年没照过了:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-12-22
    #跟帖#  你比我好~~~12年来我只能保持在5磅之内晃荡:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-12-18
    #跟帖#  我家每天早上都会把通后院的落地窗打开,冬天时间短一点,我晨练结束就关;夏天长一点:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-12-11
    #跟帖#  试试白萝卜或苦芥菜,白水煮,啥调料都不用~~~咽不下菜就多熬煮一会,喝汤。我嗓子疼都煮这个:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-12-04
    #跟帖#  我也是~~~唯一的一次是去体检,被老家医揪去打了。结果那年还感冒发烧了,后来再也不打。感觉嗓子发毛就冲杯板蓝根:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-12-03
    #跟帖#  黄帝内经早就说清楚了:‘虚邪贼风,避之有时,恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来。’ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-12-01
    #跟帖#  有英文辅助啊,就几句话,听多了就都听懂啦~~~中文的也看过十来个,都没有这个节奏好 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-11-30
    #跟帖#  我喜欢跟的是这个(链接在里面)广东话,有英文~~~还有太极的:) [健康养生] - 山菊花(890 bytes ) 2023-11-29
    #跟帖#  也推荐从八段锦开始~~~亲家度假时要我教他们太极,我用八段锦做热身,结果他们就只练这个了,因为不用记忆,跟着练就是:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-11-29
    #跟帖#  Google 一下这些关键词:‘山菊 家常便饭 茄子’ [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-11-07
    #跟帖#  两只手换着用~~~我以前上班用右手,回家用左手。这两年在家上班,左手用得比较多,也算是平衡了:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-10-12
    #跟帖#  我们大概是八九年前去的,儿媳妇网上订的民宿,比较高档,床上用的跟美国的旅馆差不多,很干净。当然也不便宜 [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-10-08
    #跟帖#  谢谢分享~~~你基础好,学什么舞都会很快上手的:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-09-18
    #跟帖#  谢谢鼓励!我比较喜欢有点挑战的学习~~~现在条件好,想学什么到油管搜,一般都找得到详细教程。当然有老师就省事了:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-09-18
    #跟帖#  芭蕾肯定是跳不动了。古典舞要跳出味道真不容易,还得有些天分才行~~~民族舞比较适合我这样喜欢练武的人:) [健康养生] - 山菊花(0 bytes ) 2023-09-18
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