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| • #跟帖# 认清自己，接受自己，妥协自己。 [健康养生] - danren(179 bytes ) 2022-04-03 | |
| • #跟帖# 我特别喜欢打排球，为了实现主攻手的梦想我就苦练深蹲增强弹跳， [健康养生] - danren(66 bytes ) 2022-04-03 | |
| • #跟帖# 实际热量消耗不大还好些。所以对于一般人需要养生站桩锻炼腿部和核心力量就可以达到很好的效果了，但要坚持也不容易。那个 [健康养生] - danren(101 bytes ) 2022-04-03 | |
| • #跟帖# 常人身体靠养护，只有专业运动员芭蕾舞演员靠训练来保持技术和身体状态，但其付出的代价也不是常人可以承受的。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-04-03 | |
| • #跟帖# 难以相信你前后不做准备和放松来进行极限负重，即使俯卧撑可以算作热身，但这个不是正确的锻炼方式。可能 [健康养生] - danren(41 bytes ) 2022-04-03 | |
| • #跟帖# 撇开其他，ballroom dancing 自始至终让身体保持一个“提”式，对体态身形都有帮助。瑜伽老师 [健康养生] - danren(106 bytes ) 2022-04-02 | |
| • #跟帖# 但是如果学习“交谊舞”一定要把握住。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-04-01 | |
| • #跟帖# 这个是功夫练习的基本功，随着功夫渐进脚尖与墙壁的距离越来越近。至于膝盖疼痛最好先搞清原因，然后对症采取措施。 [健康养生] - danren(317 bytes ) 2022-04-01 | |
| • #跟帖# 特工训练营！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-04-01 | |
| • #跟帖# 最简便安全就是面壁双手呈仙人掌状，尽量让身体靠墙，这样深蹲时膝盖不会超过脚尖。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-04-01 | |
| • #跟帖# 其实用核酸检测之名在做一个全民实战演习。清零是不可能完成的任务，就像和平时期的敌对势力照样存在，只是控制其危害的程度。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-31 | |
| • #跟帖# 从你的一系列文章描述中觉得你更需要精神上的放松，随心而行，而不是强迫自己去做什么。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-31 | |
| • #跟帖# 这全部转嫁到企业的头上，4.95%employment health tax，这么高的的税务负担企业也再加在消费者头上。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-30 | |
| • #跟帖# 得到赞美还是一只耳朵进为好，没有实质性的表示只能垫底！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-27 | |
| • #跟帖# 这明眼一看就是在抓特务间谍 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-27 | |
| • #跟帖# 很不错。有Ginger 还有 Turmeric。我会对健身伙伴推荐。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-26 | |
| • #跟帖# 瑜伽肯定有治愈作用，但不能将其神话，对于病疾还是需要配合医生诊断治疗。瑜伽练习是一个循序渐进的过程，而且永无止境。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-26 | |
| • #跟帖# 这个很有新意！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-26 | |
| • #跟帖# 那个牌子的？ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-26 | |
| • #跟帖# 多久了？闲下来有疼痛的时候热敷一下试试，是否能感觉好些。平日注意颈脖和肩膀的保暖。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-24 | |
| • #跟帖# 必须加强营养，新鲜鸡蛋牛奶牛肉，远离隔夜剩饭剩菜和类似泡饭之类的东西，另外每日至少两次不少于15分钟的广播体操。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-24 | |
| • #跟帖# 请你不要自说自话擅自改动药物的摄入量。要遵医嘱！把你目前状态告诉医生，同医生好好沟通，听听医生怎么解释。 [健康养生] - danren(257 bytes ) 2022-03-23 | |
| • #跟帖# 每天一定要做身体拉伸放松，养成习惯。 [健康养生] - danren(44 bytes ) 2022-03-21 | |
| • #跟帖# 试一下按捏大脚趾，如果有疼痛感，就慢慢按摩，让疼痛感减弱，每天坚持速通，疼痛感会消退。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-21 | |
| • #跟帖# 像你不做特工可惜了。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-21 | |
| • #跟帖# 应该是揉胸。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-21 | |
| • #跟帖# 难道你下地种的萝卜结成了人参？分享是一种美德使人健康快乐。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-18 | |
| • #跟帖# 看看你自己，要求别人分享，而自己却一个人偷着乐。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-18 | |
| • #跟帖# 潘金莲转世变性 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-18 | |
| • #跟帖# 你就是一个实例呀！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-18 | |
| • #跟帖# 真心劝一句，不要逞强！身体经不起劳作的。只能需要时间慢慢休养恢复了。注意床垫最好用 [健康养生] - danren(220 bytes ) 2022-03-18 | |
| • #跟帖# 拉伸之前必须要做热身，最简单有效的就是广播体操。好好对待自己，注重自己的心情和精神状态而不是那些指标。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-18 | |
| • #跟帖# 云南少数民族吃饭上菜的时候也是跳舞的节奏，形成一道特色的跳菜。ZZ： [健康养生] - danren(6232 bytes ) 2022-03-17 | |
| • #跟帖# 印度料理的做法。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-14 | |
| • #跟帖# 健身房还是去的，瑜伽就是自己练习了。至今还没有见到在健身房或瑜伽馆感染病毒的例子。 [健康养生] - danren(164 bytes ) 2022-03-12 | |
| • #跟帖# 保持身体健康先从作息开始。军营生活的作息就是为日常训练保持体能充沛的保证，国家运动队也是如此。 [健康养生] - danren(303 bytes ) 2022-03-11 | |
| • #跟帖# 根据个人体会早晚各做一次至少20分钟左右的拉伸，可以保持精神状态。其他运动丰简由人，不以受伤和产生疲劳为准则。 [健康养生] - danren(82 bytes ) 2022-03-11 | |
| • #跟帖# 身边的同事最后也一个个感染了，休息几天就好了。主要原因是同别人一起吃饭。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-09 | |
| • #跟帖# Body weight exercise 足矣。如果你没有身体锻炼的经验，负重练习必须有专人指导，否则受伤得不偿失。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-08 | |
| • #跟帖# 戒酒！一滴都不行。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-08 | |
| • #跟帖# 先从调理情绪着手。做个实验，同喜欢的人开心朗朗地交流一番，然后测试一下血压看看结果如何。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-08 | |
| • #跟帖# 最简单的就是人在躺平把头倒悬在床沿，你会有鼻子一酸的感觉。或者做wheel·pose。我只要有这个感觉，就知道有寒气在体 [健康养生] - danren(266 bytes ) 2022-03-07 | |
| • #跟帖# 这个也太草木皆兵了。真正要做的是把寒气从体内逼出来，我一般做一些倒体练习。 [健康养生] - danren(47 bytes ) 2022-03-07 | |
| • #跟帖# 他们有些是汉人，有些是广西少数民族的同族。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-04 | |
| • #跟帖# 这个蛮逗的，那5%的越南人也很有可能是华裔呀。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-04 | |
| • #跟帖# 就像疫苗 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-03 | |
| • #跟帖# 这么执着的坚持和昂扬的斗志非常励志！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-02 | |
| • #跟帖# 显而易见这明明是切断普通商业银行的正常收益，而使得特别机构乘机大发一笔横来之财。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-02-26 | |
| • #跟帖# 瑜伽一定要借助辅助工具来帮助进行体式练习，不能急于求成，热身和休憩也是瑜伽练习不可缺少的部分。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-02-25 | |
| • #跟帖# 估计你是有点扭伤了。那就好好修养，多做做提抬小腿活动膝盖的动作，再试试踏步机。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-02-25 | |
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