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| • #跟帖# 就放水大火煮20分钟，水放少就会变的有点粘稠成羹，喜欢再甜一点的就放冰糖，难度指数为0。你也可以直接蒸。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2025-07-10 | |
| • #跟帖# 这次我咳得只差要吃人血馒头了！还特意去拍片做检查什么都没查出来，医生已经无能为力，我上次的大蒜萝卜小米粥也失效， [健康养生] - danren(69 bytes ) 2025-07-09 | |
| • #跟帖# 这次我也咳了很久，医生也无可奈何，尽然还给我配了Turbuhaler，毫无作用。无意间我看到平日昂贵的韩国苹果梨打折， [健康养生] - danren(378 bytes ) 2025-07-09 | |
| • #跟帖# 完全是情志所致。解铃还须系铃人，20岁的心烦意乱不就是学业和感情，小伙子需要有人开导一下。 [健康养生] - danren(249 bytes ) 2025-07-01 | |
| • #跟帖# 才20岁思虑过多！如果身体没什么问题，那么就要运动起来，首推没有任何成本的跑步，或者按自己喜好的运动，看看是否能 [健康养生] - danren(82 bytes ) 2025-07-01 | |
| • #跟帖# 冥想中睡着其实是“开小差”了，没有真正做到全神贯注，可以参考优等生读书用功的状态，但也无妨至少落得一个放松。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2025-05-28 | |
| • #跟帖# 前者是体式行为，后者是状态境界 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2025-05-28 | |
| • #跟帖# 这种炸鸡最好吃的就是外面那层混合各种调味品的裹粉经油炸后散发诱人香味， [健康养生] - danren(153 bytes ) 2025-05-24 | |
| • #跟帖# 哈哈！我读到的重点是领导不在放飞自由。其实生活就是需要保持在放松自在的状态。好奇你能倒走那么长的路，估计是在 [健康养生] - danren(51 bytes ) 2025-03-16 | |
| • #跟帖# 我早上午后都会喝一杯咖啡，晚上睡前一般喝一杯红酒上上网，如果不喝红酒就喝一杯咖啡，感觉特别放松，尤其是咖啡的飘香很有 [健康养生] - danren(39 bytes ) 2025-03-14 | |
| • #跟帖# 睡前当然可以做，只要什么时候人坐乏了累了倦了就可以做 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2025-03-13 | |
| • #跟帖# 我认为最重要的是要注意保暖不能着凉，身体一旦出现状况必须更要注意休息。 [健康养生] - danren(528 bytes ) 2025-03-13 | |
| • #跟帖# 非常应景两会精神。其实不管胖瘦只要身体无恙即可。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2025-03-13 | |
| • #跟帖# 可以做这个体式 [健康养生] - danren(2546 bytes ) 2025-03-12 | |
| • #跟帖# 推荐Amtrak pass，坐火车周游美国各地，选几个喜欢的城镇住上几天 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2025-02-23 | |
| • #跟帖# 照片中肉眼所见6人+摄影者本人 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2025-02-20 | |
| • #跟帖# 至少7个 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2025-02-20 | |
| • #跟帖# 这个的确需要官方出具数据来证明。据我道听旁说，感染病毒死亡的大多数没打疫苗或再续打疫苗，这也是我为何让我父母回国之前 [健康养生] - danren(600 bytes ) 2025-02-19 | |
| • #跟帖# 以我父亲为例，21年打了疫苗的副作用让他产生视网膜破裂，腿部出现毛细血管破裂的蜘蛛网症状，但是实事求是说疫苗还是有作用， [健康养生] - danren(484 bytes ) 2025-02-19 | |
| • #跟帖# 那就从10秒开始慢慢来慢慢练，肯定可以的。建议再练练踮脚趾挺身跪，提醒一下绝大多数人的大脚趾这么踮会疼，也慢慢练， [健康养生] - danren(72 bytes ) 2025-02-18 | |
| • #跟帖# 牙线不只是清净作用，更有按摩保健牙龈的作用，保护牙齿最重要的就是对牙龈的保健，至少每天早晚两次用牙线清洁牙齿。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2025-02-16 | |
| • #跟帖# 萝卜大蒜大米粥走地鸡汤熬制当饭吃一周试一下 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2025-02-07 | |
| • #跟帖# 他的身体并不一定好毕竟年龄摆在那里，但是那种打不死的精神非常人可比！“人活一口气”的例证！ [健康养生] - danren(126 bytes ) 2025-01-20 | |
| • #跟帖# 这个主动权完全在自己手上，取决于你对这个工作的热爱程度和自己的生活方式。我那个提前退休的同事 [健康养生] - danren(210 bytes ) 2025-01-19 | |
| • #跟帖# 非常棒！就按那个55岁的package，政府部门工作相当于送给你一个一次性投入100万后可以获得的年金，那么再加上 [健康养生] - danren(210 bytes ) 2025-01-19 | |
| • #跟帖# 结棍！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2025-01-15 | |
| • #跟帖# 对我当时止咳有用，而且这个粥味道很不错。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2025-01-13 | |
| • #跟帖# 我得了covid后发生严重咳嗽所采用的食疗方法：萝卜大蒜大米/小米粥鸡汤熬制再配个菜当晚饭吃， [健康养生] - danren(198 bytes ) 2025-01-13 | |
| • #跟帖# 试一下这个。先深呼吸，然后捏住鼻子稍稍用力把气从耳朵呼出，再做几次双双鼓耳拉耳垂。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2025-01-12 | |
| • #跟帖# 如果走在上海街头，我还真要称呼你“小爷叔”“了。如何锻炼身体是可以学习参考的，但是 [健康养生] - danren(60 bytes ) 2025-01-09 | |
| • #跟帖# 干杯！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2025-01-06 | |
| • #跟帖# 每天晚上一杯葡萄酒是我用来慢慢消磨最美妙的时光 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2025-01-05 | |
| • #跟帖# 你不是强调意念啊！太极瑜伽练习就是意念专注的练习。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2025-01-04 | |
| • #跟帖# 站桩练了没有？否则就是广播体操，做做活络身体也无妨 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2025-01-04 | |
| • #跟帖# 仅仅知道在今晚无法入眠- 这也能预知？也太有诗意了吧！何不举杯邀明月。 [健康养生] - danren(69 bytes ) 2024-12-27 | |
| • #跟帖# 可以试一下Yoga Nidra。你可以网上搜索适合自己的练习指导。其实这个练习不是为了入睡而是帮助身体放松清醒头脑， [健康养生] - danren(1025 bytes ) 2024-12-27 | |
| • #跟帖# 如果你把橘子的白色橘络也一起吃下去就不会上火了 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2024-12-26 | |
| • #跟帖# 圣诞快乐！还是中国人思想放得开包容性好，除了传统节日，洋人的节日也过得不亦乐乎。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2024-12-24 | |
| • #跟帖# 圣诞快乐！侬特来三了，身体锻炼加上论文研究，生活丰富多彩。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2024-12-24 | |
| • #跟帖# 你可以在摇晃的车厢里练习平衡能力，但是还是要注意安全，一个急刹车不慎摔倒受伤不值得。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2024-12-15 | |
| • #跟帖# 真心佩服你对锻炼身体的passion！像我这么喜欢跑步的人怎么也无法忍受跑步机上的寂寞和无聊，尤其是室内的空气。 [健康养生] - danren(662 bytes ) 2024-12-15 | |
| • #跟帖# 试过艾灸贴吗？ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2024-12-10 | |
| • #跟帖# 很棒！瑜伽的静态力量练习不是很容易做的。头再放低一点，尽量做到头与脊椎保持一直线， [健康养生] - danren(114 bytes ) 2024-12-10 | |
| • #跟帖# 你还可以在跑步机上交替进行侧面交叉步和倒走，非常适合做放松。如果状态好，调高速度这样倒行可以做成高抬腿。但是千万注意安全 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2024-11-28 | |
| • #跟帖# 你双手两掌相对握紧一个3-5磅的哑铃在胸前，这个后滚再利用惯性站立的动作，就很容易起来，体会这个哑铃怎么激发你的核心力量 [健康养生] - danren(177 bytes ) 2024-11-25 | |
| • #跟帖# 谢谢分享身体锻炼的经验，尤其是谈及个人在锻炼受伤和受伤后如何保持锻炼的经验，如有时间有请继续具体分享！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2024-11-24 | |
| • #跟帖# 游完后最好能泡个Jacuzzi 或蒸个桑拿，洗澡后头发一定要吹干。你试一下做个像wheel那样倒置的动作，测试鼻子 [健康养生] - danren(60 bytes ) 2024-11-18 | |
| • #跟帖# 注意保暖，不要着凉。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2024-11-18 | |
| • #跟帖# 一定要拉伸拉伸拉伸，深呼吸聚集归元 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2024-11-17 | |
| • #跟帖# 能让你心情大好，为何要戒掉？ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2024-11-17 | |
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