很棒！瑜伽的静态力量练习不是很容易做的。头再放低一点，尽量做到头与脊椎保持一直线，

来源: danren 于 2024-12-10 08:56:12 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (114 bytes)
回答: 生命不息，锻炼不止！！ 由 崔澍泉 于 2024-12-09 21:02:24

可以靠着墙壁帮助练习这个半月体式，事半功倍的效果，最重要的是保护作用。

所有跟帖： 

• 说得对！谢谢指导，我很需要！！ -崔澍泉- ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024 postreply 09:27:16

请您先登陆，再发跟帖！