最简单的就是人在躺平把头倒悬在床沿，你会有鼻子一酸的感觉。或者做wheel·pose。我只要有这个感觉，就知道有寒气在体

来源: danren 于 2022-03-07 11:12:44 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (266 bytes)

健身房空调开得太大，肯定容易着凉。户外运动注意保暖。有条件再泡个热水澡。你的过敏有一个简单方法可以减缓，就是保持按时充足的睡眠9：30PM -6AM。大剂量的VC+zinc 对早期感冒的确有效。

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• 谢了 -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2022 postreply 11:41:00

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