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» 拉伸之前必须要做热身,最简单有效的就是广播体操。好好对待自己,注重自己的心情和精神状态而不是那些指标。
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拉伸之前必须要做热身,最简单有效的就是广播体操。好好对待自己,注重自己的心情和精神状态而不是那些指标。
来源:
danren
于
2022-03-18 08:49:24
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回答:
冬季在室内练习瑜伽拉伸动作,把膝盖疼痛治好了 今天出门在小区里面一口气跑完一整大圈 膝盖竟然不疼了 体力明显增加!
由
佩瑶
于
2022-03-17 20:23:09
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