拉伸之前必须要做热身，最简单有效的就是广播体操。好好对待自己，注重自己的心情和精神状态而不是那些指标。

来源: 于 2022-03-18 08:49:24 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次