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| • #跟帖# 得到赞美还是一只耳朵进为好，没有实质性的表示只能垫底！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-27 | |
| • #跟帖# 这明眼一看就是在抓特务间谍 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-27 | |
| • #跟帖# 很不错。有Ginger 还有 Turmeric。我会对健身伙伴推荐。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-26 | |
| • #跟帖# 瑜伽肯定有治愈作用，但不能将其神话，对于病疾还是需要配合医生诊断治疗。瑜伽练习是一个循序渐进的过程，而且永无止境。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-26 | |
| • #跟帖# 这个很有新意！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-26 | |
| • #跟帖# 那个牌子的？ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-26 | |
| • #跟帖# 多久了？闲下来有疼痛的时候热敷一下试试，是否能感觉好些。平日注意颈脖和肩膀的保暖。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-24 | |
| • #跟帖# 必须加强营养，新鲜鸡蛋牛奶牛肉，远离隔夜剩饭剩菜和类似泡饭之类的东西，另外每日至少两次不少于15分钟的广播体操。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-24 | |
| • #跟帖# 请你不要自说自话擅自改动药物的摄入量。要遵医嘱！把你目前状态告诉医生，同医生好好沟通，听听医生怎么解释。 [健康养生] - danren(257 bytes ) 2022-03-23 | |
| • #跟帖# 每天一定要做身体拉伸放松，养成习惯。 [健康养生] - danren(44 bytes ) 2022-03-21 | |
| • #跟帖# 试一下按捏大脚趾，如果有疼痛感，就慢慢按摩，让疼痛感减弱，每天坚持速通，疼痛感会消退。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-21 | |
| • #跟帖# 像你不做特工可惜了。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-21 | |
| • #跟帖# 应该是揉胸。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-21 | |
| • #跟帖# 难道你下地种的萝卜结成了人参？分享是一种美德使人健康快乐。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-18 | |
| • #跟帖# 看看你自己，要求别人分享，而自己却一个人偷着乐。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-18 | |
| • #跟帖# 潘金莲转世变性 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-18 | |
| • #跟帖# 你就是一个实例呀！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-18 | |
| • #跟帖# 真心劝一句，不要逞强！身体经不起劳作的。只能需要时间慢慢休养恢复了。注意床垫最好用 [健康养生] - danren(220 bytes ) 2022-03-18 | |
| • #跟帖# 拉伸之前必须要做热身，最简单有效的就是广播体操。好好对待自己，注重自己的心情和精神状态而不是那些指标。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-18 | |
| • #跟帖# 云南少数民族吃饭上菜的时候也是跳舞的节奏，形成一道特色的跳菜。ZZ： [健康养生] - danren(6232 bytes ) 2022-03-17 | |
| • #跟帖# 印度料理的做法。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-14 | |
| • #跟帖# 健身房还是去的，瑜伽就是自己练习了。至今还没有见到在健身房或瑜伽馆感染病毒的例子。 [健康养生] - danren(164 bytes ) 2022-03-12 | |
| • #跟帖# 保持身体健康先从作息开始。军营生活的作息就是为日常训练保持体能充沛的保证，国家运动队也是如此。 [健康养生] - danren(303 bytes ) 2022-03-11 | |
| • #跟帖# 根据个人体会早晚各做一次至少20分钟左右的拉伸，可以保持精神状态。其他运动丰简由人，不以受伤和产生疲劳为准则。 [健康养生] - danren(82 bytes ) 2022-03-11 | |
| • #跟帖# 身边的同事最后也一个个感染了，休息几天就好了。主要原因是同别人一起吃饭。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-09 | |
| • #跟帖# Body weight exercise 足矣。如果你没有身体锻炼的经验，负重练习必须有专人指导，否则受伤得不偿失。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-08 | |
| • #跟帖# 戒酒！一滴都不行。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-08 | |
| • #跟帖# 先从调理情绪着手。做个实验，同喜欢的人开心朗朗地交流一番，然后测试一下血压看看结果如何。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-08 | |
| • #跟帖# 最简单的就是人在躺平把头倒悬在床沿，你会有鼻子一酸的感觉。或者做wheel·pose。我只要有这个感觉，就知道有寒气在体 [健康养生] - danren(266 bytes ) 2022-03-07 | |
| • #跟帖# 这个也太草木皆兵了。真正要做的是把寒气从体内逼出来，我一般做一些倒体练习。 [健康养生] - danren(47 bytes ) 2022-03-07 | |
| • #跟帖# 他们有些是汉人，有些是广西少数民族的同族。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-04 | |
| • #跟帖# 这个蛮逗的，那5%的越南人也很有可能是华裔呀。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-04 | |
| • #跟帖# 就像疫苗 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-03 | |
| • #跟帖# 这么执着的坚持和昂扬的斗志非常励志！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-02 | |
| • #跟帖# 显而易见这明明是切断普通商业银行的正常收益，而使得特别机构乘机大发一笔横来之财。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-02-26 | |
| • #跟帖# 瑜伽一定要借助辅助工具来帮助进行体式练习，不能急于求成，热身和休憩也是瑜伽练习不可缺少的部分。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-02-25 | |
| • #跟帖# 估计你是有点扭伤了。那就好好修养，多做做提抬小腿活动膝盖的动作，再试试踏步机。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-02-25 | |
| • #跟帖# 主要是深蹲，但是必须严格按照正确姿势做，面对镜子，最好有一个专门练习深蹲的器械架子，这样身体可以固定。如果 [健康养生] - danren(363 bytes ) 2022-02-25 | |
| • #跟帖# 我很久以前也有类似情况，医生根本检查不出什么。后来采取脊椎医生的建议，加强腿部肌肉锻炼起到保护膝盖的作用。另外 [健康养生] - danren(101 bytes ) 2022-02-25 | |
| • #跟帖# 瑜伽渐进练习可以让人不易产生饥饿或饱腹感，这对稳定血糖起到一定作用。而且 [健康养生] - danren(118 bytes ) 2022-02-25 | |
| • #跟帖# 同意！尤其是每天的牙线不仅起到清洁作用，而且还有保健按摩牙龈的功效。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-02-23 | |
| • #跟帖# 在做1）的动作时候，还可以尝试像瑜伽bridge pose那样的体式，更容易找到挺肚的感觉，但腰部不要离开枕头的支撑！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-02-23 | |
| • #跟帖# 停止做你所列的那些动作！1）平躺在软垫上，慢慢抬起腰把枕头垫在腰部，在枕头的支托下深呼吸感觉在做挺肚的动作； [健康养生] - danren(418 bytes ) 2022-02-23 | |
| • #跟帖# 只要慢嚼细咽就可以做到，另外长期锻炼瑜伽最大作用就是嘴巴不搀。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-02-21 | |
| • #跟帖# 开头的几个体式并不容易，可以把身体靠着墙把握平衡。瑜伽练习一定要利用辅助工具，诸如软垫，靠枕，瑜伽砖，瑜伽带，并 [健康养生] - danren(80 bytes ) 2022-02-16 | |
| • #跟帖# 很不错。一开始就能接受并练习阴瑜伽，起点很高。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-02-14 | |
| • #跟帖# 我认为是麻木不仁了。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-02-12 | |
| • #跟帖# 那就好好打理自己花园，梅园桃林，点缀成苏州园林风格，与你瑜伽练习相得益彰。 [健康养生] - danren(53 bytes ) 2022-02-07 | |
| • #跟帖# 如果只是21天入门瑜伽课，我无语论证。哪为何要练习瑜伽？瑜伽是为了愈合，而不是导致受伤。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-02-05 | |
| • #跟帖# 那么说明不是练习瑜伽，只是体式，把瑜伽馆当作了竞技场。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-02-05 | |
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