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    #跟帖#  得到赞美还是一只耳朵进为好,没有实质性的表示只能垫底! [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-27
    #跟帖#  这明眼一看就是在抓特务间谍 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-27
    #跟帖#  很不错。有Ginger 还有 Turmeric。我会对健身伙伴推荐。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-26
    #跟帖#  瑜伽肯定有治愈作用,但不能将其神话,对于病疾还是需要配合医生诊断治疗。瑜伽练习是一个循序渐进的过程,而且永无止境。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-26
    #跟帖#  这个很有新意! [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-26
    #跟帖#  那个牌子的? [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-26
    #跟帖#  多久了?闲下来有疼痛的时候热敷一下试试,是否能感觉好些。平日注意颈脖和肩膀的保暖。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-24
    #跟帖#  必须加强营养,新鲜鸡蛋牛奶牛肉,远离隔夜剩饭剩菜和类似泡饭之类的东西,另外每日至少两次不少于15分钟的广播体操。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-24
    #跟帖#  请你不要自说自话擅自改动药物的摄入量。要遵医嘱!把你目前状态告诉医生,同医生好好沟通,听听医生怎么解释。 [健康养生] - danren(257 bytes ) 2022-03-23
    #跟帖#  每天一定要做身体拉伸放松,养成习惯。 [健康养生] - danren(44 bytes ) 2022-03-21
    #跟帖#  试一下按捏大脚趾,如果有疼痛感,就慢慢按摩,让疼痛感减弱,每天坚持速通,疼痛感会消退。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-21
    #跟帖#  像你不做特工可惜了。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-21
    #跟帖#  应该是揉胸。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-21
    #跟帖#  难道你下地种的萝卜结成了人参?分享是一种美德使人健康快乐。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-18
    #跟帖#  看看你自己,要求别人分享,而自己却一个人偷着乐。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-18
    #跟帖#  潘金莲转世变性 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-18
    #跟帖#  你就是一个实例呀! [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-18
    #跟帖#  真心劝一句,不要逞强!身体经不起劳作的。只能需要时间慢慢休养恢复了。注意床垫最好用 [健康养生] - danren(220 bytes ) 2022-03-18
    #跟帖#  拉伸之前必须要做热身,最简单有效的就是广播体操。好好对待自己,注重自己的心情和精神状态而不是那些指标。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-18
    #跟帖#  云南少数民族吃饭上菜的时候也是跳舞的节奏,形成一道特色的跳菜。ZZ: [健康养生] - danren(6232 bytes ) 2022-03-17
    #跟帖#  印度料理的做法。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-14
    #跟帖#  健身房还是去的,瑜伽就是自己练习了。至今还没有见到在健身房或瑜伽馆感染病毒的例子。 [健康养生] - danren(164 bytes ) 2022-03-12
    #跟帖#  保持身体健康先从作息开始。军营生活的作息就是为日常训练保持体能充沛的保证,国家运动队也是如此。 [健康养生] - danren(303 bytes ) 2022-03-11
    #跟帖#  根据个人体会早晚各做一次至少20分钟左右的拉伸,可以保持精神状态。其他运动丰简由人,不以受伤和产生疲劳为准则。 [健康养生] - danren(82 bytes ) 2022-03-11
    #跟帖#  身边的同事最后也一个个感染了,休息几天就好了。主要原因是同别人一起吃饭。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-09
    #跟帖#  Body weight exercise 足矣。如果你没有身体锻炼的经验,负重练习必须有专人指导,否则受伤得不偿失。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-08
    #跟帖#  戒酒!一滴都不行。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-08
    #跟帖#  先从调理情绪着手。做个实验,同喜欢的人开心朗朗地交流一番,然后测试一下血压看看结果如何。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-08
    #跟帖#  最简单的就是人在躺平把头倒悬在床沿,你会有鼻子一酸的感觉。或者做wheel·pose。我只要有这个感觉,就知道有寒气在体 [健康养生] - danren(266 bytes ) 2022-03-07
    #跟帖#  这个也太草木皆兵了。真正要做的是把寒气从体内逼出来,我一般做一些倒体练习。 [健康养生] - danren(47 bytes ) 2022-03-07
    #跟帖#  他们有些是汉人,有些是广西少数民族的同族。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-04
    #跟帖#  这个蛮逗的,那5%的越南人也很有可能是华裔呀。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-04
    #跟帖#  就像疫苗 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-03
    #跟帖#  这么执着的坚持和昂扬的斗志非常励志! [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-03-02
    #跟帖#  显而易见这明明是切断普通商业银行的正常收益,而使得特别机构乘机大发一笔横来之财。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-02-26
    #跟帖#  瑜伽一定要借助辅助工具来帮助进行体式练习,不能急于求成,热身和休憩也是瑜伽练习不可缺少的部分。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-02-25
    #跟帖#  估计你是有点扭伤了。那就好好修养,多做做提抬小腿活动膝盖的动作,再试试踏步机。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-02-25
    #跟帖#  主要是深蹲,但是必须严格按照正确姿势做,面对镜子,最好有一个专门练习深蹲的器械架子,这样身体可以固定。如果 [健康养生] - danren(363 bytes ) 2022-02-25
    #跟帖#  我很久以前也有类似情况,医生根本检查不出什么。后来采取脊椎医生的建议,加强腿部肌肉锻炼起到保护膝盖的作用。另外 [健康养生] - danren(101 bytes ) 2022-02-25
    #跟帖#  瑜伽渐进练习可以让人不易产生饥饿或饱腹感,这对稳定血糖起到一定作用。而且 [健康养生] - danren(118 bytes ) 2022-02-25
    #跟帖#  同意!尤其是每天的牙线不仅起到清洁作用,而且还有保健按摩牙龈的功效。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-02-23
    #跟帖#  在做1)的动作时候,还可以尝试像瑜伽bridge pose那样的体式,更容易找到挺肚的感觉,但腰部不要离开枕头的支撑! [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-02-23
    #跟帖#  停止做你所列的那些动作!1)平躺在软垫上,慢慢抬起腰把枕头垫在腰部,在枕头的支托下深呼吸感觉在做挺肚的动作; [健康养生] - danren(418 bytes ) 2022-02-23
    #跟帖#  只要慢嚼细咽就可以做到,另外长期锻炼瑜伽最大作用就是嘴巴不搀。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-02-21
    #跟帖#  开头的几个体式并不容易,可以把身体靠着墙把握平衡。瑜伽练习一定要利用辅助工具,诸如软垫,靠枕,瑜伽砖,瑜伽带,并 [健康养生] - danren(80 bytes ) 2022-02-16
    #跟帖#  很不错。一开始就能接受并练习阴瑜伽,起点很高。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-02-14
    #跟帖#  我认为是麻木不仁了。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-02-12
    #跟帖#  那就好好打理自己花园,梅园桃林,点缀成苏州园林风格,与你瑜伽练习相得益彰。 [健康养生] - danren(53 bytes ) 2022-02-07
    #跟帖#  如果只是21天入门瑜伽课,我无语论证。哪为何要练习瑜伽?瑜伽是为了愈合,而不是导致受伤。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-02-05
    #跟帖#  那么说明不是练习瑜伽,只是体式,把瑜伽馆当作了竞技场。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2022-02-05
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