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» Body weight exercise 足矣。如果你没有身体锻炼的经验,负重练习必须有专人指导,否则受伤得不偿失。
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Body weight exercise 足矣。如果你没有身体锻炼的经验,负重练习必须有专人指导,否则受伤得不偿失。
来源:
danren
于
2022-03-08 22:01:44
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回答:
同学们讨论一下, 年纪大了(55+ and on), 肌肉流失, 饮食和锻炼, 哪个影响更大?
由
小竹妈
于
2022-03-08 13:15:41
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健康养生
» Body weight exercise 足矣。如果你没有身体锻炼的经验,负重练习必须有专人指导,否则受伤得不偿失。
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