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#跟帖# 中国大城市好像夜间安全不错. 警察和监控.
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2024-10-22
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#跟帖# 我查心跳是因为, 下班跑步然后吃饭, 本来很舒服, 但是病后, 出现问题, 体力下降, 跑不动, 睡不着, 体感紧张.
[运动健身] - 枫林晓(324 bytes )
2024-06-02
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低手汇报一下: 去年新冠后, 身体不行, 只能跑2.5k, 跑后心跳降不下来, 历史半年, 才恢复到4K.
[运动健身] - 枫林晓(379 bytes )
2024-05-31
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#跟帖# 谢谢，一直有此疑虑，恢复真慢啊。还好，终于有起色了。
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2023-11-21
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#跟帖# 谢糖糖。要说这次对我自信心打击很大。跑5K基本上是我衡量身体健康程度的标准，盼着能够恢复吧。
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2023-11-21
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耶鲁大学最新研究，已经正式提出“运动不耐受”作为疫苗最主要的副作用之一。
[运动健身] - 枫林晓(2396 bytes )
2023-11-20
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#跟帖# 另一篇文章，看来杨康后，心率异常时间和人群比例都挺高的。
[运动健身] - 枫林晓(4921 bytes )
2023-11-08
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#跟帖# 还是要感谢本坛几位的热心建议。我这次体能下降明显，还是尽量多做几个心脏检查，再说了。
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2023-11-08
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COVID康复后运动量恢复指南，根据这篇文章，我还是要再次找医生。。。
[运动健身] - 枫林晓(6349 bytes )
2023-11-08
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#跟帖# 我痊愈后，日常没啥感觉，但是跑步明显不如今年夏天。容易疲劳，心跳回落缓慢。
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2023-11-06
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#跟帖# 对就是这个，我曾经有个forerunner205，那时候没有心跳sensor
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2023-11-06
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#跟帖# 我感觉他就觉得我这个就是体能下降，急于求成。尤其是流感了一场之后。
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2023-11-06
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#跟帖# 对，我是要按照心跳区间，慢慢恢复体能。所以想找个好的手机app。我用的sensor是fitbit versa 3.
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2023-11-06
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#跟帖# 我自己在fitbit上找到了一个·区域功能。先用着。有好的专业一点的跑步心控app，欢迎大家推荐。
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2023-11-06
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再问个问题，如果我要在慢跑是控制心跳区间，哪个app比较好，我用fitbit手表监控心跳。
[运动健身] - 枫林晓(210 bytes )
2023-11-06
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#跟帖# 这次体能下降有点厉害，所以怕了，才来坛子请教的。希望心脏没事儿吧。如果只是体能，我重头迈也就是了。
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2023-11-06
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#跟帖# 那时候每天5k，差不多一周五次吧。真的很轻松，大概有三四年的时间。一直很满意，后来不知道为啥突然脑子秀逗。
[运动健身] - 枫林晓(272 bytes )
2023-11-06
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#跟帖# 怀念最佳状态的几年，5k全程轻松无压力。后来贸然变成10k，之后就出问题了。到现在也没有恢复当年的状态。
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2023-11-06
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#跟帖# 没错。以前回避高强度训练。现在意识到，都要有点。这次生病后体能下降的幅度，我感到shock。也算是对运动观的一次纠正吧。
[运动健身] - 枫林晓(43 bytes )
2023-11-06
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#跟帖# 没有，医生的意思是，我需要有其他症状，才需要压力测试。否则就是病后恢复。。。让我慢慢加码。新冠年代，医生比较抠。
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2023-11-06
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#跟帖# 跑步圈子，的确是健康人扎堆。但是因为健康才能跑到75，还是因为跑步才能健康到75？这是一个问题。
[运动健身] - 枫林晓(277 bytes )
2023-11-06
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回馈一下，听大家劝告去看医生，普通静态心电图。没有查出问题。医生仅仅发现我的静心跳慢于常人。但是跑步的人群应该都比我慢。
[运动健身] - 枫林晓(601 bytes )
2023-11-06
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#跟帖# 他大学，心肌炎吧，但是早就好了。新冠时代，病毒spike和疫苗都是巨大变数，人人有风险，但是不一定能查出来。
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2023-10-27
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总理就这么走了，能游泳跑步，说明身体还ok，但是突发心脏问题，才是我担心的。
[运动健身] - 枫林晓(352 bytes )
2023-10-27
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#跟帖# 我之所以问。是最近跑不动了。而且以前跑5k时，没有检测过心跳。但感觉恢复很快。变化导致心里没底。
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2023-10-26
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#跟帖# 看来阳性是有影响的。。。
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2023-10-26
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#跟帖# 预热基态心跳怎么测试？8年前开始跑，那时候就是年轻，啥也不懂。现在需要补习了。
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2023-10-26
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到底如何衡量跑后心跳恢复？
[运动健身] - 枫林晓(330 bytes )
2023-10-26
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#跟帖# 一直抗拒半跑半走，以前的教练说，再累不能走，一定坚持跑，后来就是一直跑的。现在看，岁数大了，慢跑也超过130了。
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2023-10-26
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#跟帖# 唐哥跑的如何？来教教我啊
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2023-10-26
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#跟帖# 降到120很快，在100左右很长时间。但中间吃一顿大餐。我以前是晚饭一小时后跑，最近是晚饭前跑。
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2023-10-26
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#跟帖# 确实不是每天跑了，一周现在平均能跑个3次吧。去年冬天在gym里跑，还可以隔天跑5k，恢复时间也就一个小时不到
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2023-10-26
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#跟帖# 嗯，我也是怕这个，减量了。
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2023-10-26
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#跟帖# 下午没喝咖啡。11 min/mile
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2023-10-26
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#跟帖# 再慢就不是跑了，所以我一般最慢也就7分每公里了。不行就快走了。哎，老了。
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2023-10-26
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#跟帖# 我试试周末跑完，不吃饭，静养，看看需要多久。
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2023-10-26
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#跟帖# 太牛了。
[运动健身] - 枫林晓(0 bytes )
2023-10-26
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跑步低手来报道，想知道我是不是 on right track.
[运动健身] - 枫林晓(1218 bytes )
2023-10-26
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