怀念最佳状态的几年，5k全程轻松无压力。后来贸然变成10k，之后就出问题了。到现在也没有恢复当年的状态。

所有跟帖： 

• 在5k停留多长时间？ -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 11/06/2023 postreply 09:40:04

• 那时候每天5k，差不多一周五次吧。真的很轻松，大概有三四年的时间。一直很满意，后来不知道为啥突然脑子秀逗。 -枫林晓- ♂ (272 bytes) () 11/06/2023 postreply 10:14:04

• 停留三四年应该是很长了 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 11/06/2023 postreply 10:20:18

• 年紀大了體能下降，差幾年會很明顯。也許當時慢慢加上去會好些？ -weed123- ♀ (0 bytes) () 11/06/2023 postreply 11:27:42