移花接木 卡卡正在惬意地购物，忽然电话响了，卡卡接起电话，那头传来油锅急促的声音。 “卡卡，我是油锅，快快快，给我微信转两万块钱来” 卡卡很纳闷平时都是我管你要钱，怎么现在要我给你转钱“被债主... » 2024-10-24 05:15:43 ( 4533 reads)

xiaojunhuang 10/12号，正当大家都沉浸在群里两大亲家芝马即将相会的喜悦中，我却接到了一通任何父母都不想接到的电话，儿子在电话中非常惊恐的说，妈妈我把腿摔断了。一瞬间我还以为是他在跟我开玩笑，因为刚刚几小时前他还给我发... » 2024-10-21 15:23:00 ( 11138 reads)

提问题 周六的早晨，我开车送小白回芝加哥搬家。 经过一周的时间，小白的情绪逐渐稳定下来，大部分时候都可以平平常常地和我聊天儿甚至开玩笑，象什么都没有发生过一样。但是每天总会有几次，就像癫痫发作一样，忽然怒容... » 2024-10-23 21:16:27 ( 5505 reads)

紫色海洋 网路上看来的小学三年级压轴题 一堆没洗的碗，妈妈用10分钟洗完，爸爸用15分钟洗完 请问：两人一起洗，最短几分钟可以洗完？         我没有答案 或者我的答案是。。。... » 2024-10-21 11:58:03 ( 9811 reads)

山水一程歌 https://people.com/alyssa-lokits-killed-hiking-trail-witnesses-hear-scream-8729071 男同学们，在公共场所遇到女性，请负担起一点责任，给女性一点空间和安全感。你们不会体验到单身女性在外面的感觉。 » 2024-10-22 08:32:05 ( 6619 reads)

寂寞的烟花 请推荐好的书或者视频， 另外也想买一个好的照相机，买一些镜头，也请推荐， 发一些我用手机拍的花，也请提意见   » 2024-10-19 16:21:27 ( 5007 reads)

红卡 怎样让大排不硬？ zt 油锅             楼主第一帖：昨天第一烧红烧大排，味道不错，可是很硬。。。因为事先拍松过，所以也不难咬，可是为啥感觉肉缩得很厉害呢... » 2024-10-23 07:36:35 ( 6549 reads)

鲤鱼塘的鱼 看看现在跑步就是个老头。不过很庆幸，虽然不如当年，但还能跑，这不，正跑步进2025年，就完成我2024年无休跑的目标了，嘿嘿。       » 2024-10-24 06:35:08 ( 4412 reads)

阿尤 时间：公园2024年10月 地点：南宋都城 杭州 西湖边，老尤陪领导淋雨： 西湖跳雨，不停的下 断桥边，老尤乘舟将欲行，忽闻水面救命声： 油锅，救我…… 我说，别胡说八道，油锅是炸油条烹... » 2024-10-21 07:06:32 ( 9198 reads)

广陵晓阳 音乐：《Waltz of Love》 1. 老妈的兴趣爱好之一 十二年前无意中踏上训练跑马拉松之路，2014年跑完波士顿马拉松（以下简称波马）之后就歇脚了。然而，去年（2023）因即将成为外婆，我重拾跑马拉松兴趣... » 2024-10-21 06:22:10 ( 11423 reads)

移花接木 有点长，听两句就感觉一下即可。 大家听听这个嗲不嗲？ 我觉得嗲，即使谈论战争，我也觉得嗲。个人觉得主持人有点业余，这几位湾湾说话声音不仅好听，而且还挺反动啊。 居然说美国就是大骗子满口谎话，贺锦丽是... » 2024-10-24 13:19:09 ( 4125 reads)

小二哥李白 早期从大陆出来的男同学都会很快发现学校里有一些可爱的台湾女同学，虽然她们的相貌身型与大陆来的女同学差不多，但是她们的声音却非常甜美，很容易引起男同学们的关注。大陆来的女同学要到了很久以后才开始有这些特... » 2024-10-23 16:25:38 ( 7804 reads)

移花接木 油锅今天遭遇简直是天大的冤枉。油锅在挤牛奶时，刚挤满一桶，转身拿另一个空桶，就被牛尾巴打翻了。 牛尾巴不停地扫来扫去，差点把另一个桶也给打翻，手边没有绳子，气得油锅解下腰带，刚把牛尾巴绑到柱子上， ... » 2024-10-23 04:23:42 ( 6454 reads)

落花飘零 茅台现在很热，sponsor各大major赛事，波马，芝麻，柏林，赛道上都可以随便拿。 我去年CIM的时候买过两盒，但是马上弃用了，给了三项俱乐部的大叔。 因为我发现，我的huma gel，一个有240mg盐，还有镁，钾，但... » 2024-10-21 10:46:21 ( 9525 reads)

阿尤         » 2024-10-19 20:46:19 ( 6939 reads)

成功的虎 都是50岁左右，平时身体健康，一个打网球，一个踢足球。 运动时心梗。走得很突然，很快。 » 2024-10-18 22:13:53 ( 7097 reads)

紫色海洋 网路上的谣言听听就好了 为啥都要亲自体验一下啥叫失望？ 人生有梦不是很好吗？ 大部分的梦想都不会成真， 大部分梦想只会成为更遥远的不敢想 每次我们这里有人说：啊台湾女生讲话好好听哦。。。。 ... » 2024-10-24 09:45:19 ( 6115 reads)

广陵晓阳 非常感谢我原工作单位提供的退休后医疗保险，在整个美国通用。由于目前在加州与先生一起帮助女儿女婿照顾小外孙，为了方便起见，我们开始将一些每年常规体检移到了加州。前天（周二），我前往旧金山的一个医... » 2024-10-24 06:50:08 ( 10287 reads)

polebear 今天其实没有计划PR, 有记录的最长的游泳距离是2075米，耗时1:15:46，时间是九月八号。从游1000米提到2000米后，距离就不再是我追求的目标了。从1000-1500-2000米，还很用心的循序渐进。 今天到最后感觉还可以一直游... » 2024-10-22 17:04:08 ( 6112 reads)

落花飘零 昨天爱美丽私课我被教练批评。她很早就让我教爱美丽学习换胎，但是我总觉得爱美丽力气小，自己换不了的，就一拖再拖。昨天她问我爱美丽换胎练的如何了，我无言以对，就被她批评了。她说以后爱美丽开始正式参加比赛，... » 2024-10-24 09:15:43 ( 6400 reads)

最西边的岛上 The phrase “to whom much is given much is required” is a line from the Bible, Luke 12:48. It means that people are responsible for what they have, and that those who are blessed ... » 2024-10-24 07:14:55 ( 4055 reads)

7grizzly Meaning:     A belated realization of something after a period of confusion or ignorance.   Background:    The Oxford English Dictionary states that this phrase or... » 2024-10-23 08:47:15 ( 5723 reads)

爱范儿   ‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌&... » 2024-10-22 12:11:55 ( 11005 reads)

Maxim88 » 2024-10-24 07:37:55 ( 4806 reads)

移花接木 When angry, count a hundred. This proverb advises us to take a pause and count up to a hundred before reacting in anger. It highlights the importance of taking a moment to calm down and think ratio... » 2024-10-22 04:22:43 ( 3588 reads)

移花接木 卡卡正在惬意地购物，忽然电话响了，卡卡接起电话，那头传来油锅急促的声音。 “卡卡，我是油锅，快快快，给我微信转两万块钱来” 卡卡很纳闷平时都是我管你要钱，怎么现在要我给你转钱“被债主... » 2024-10-24 05:15:43 ( 4533 reads)

xiaojunhuang 10/12号，正当大家都沉浸在群里两大亲家芝马即将相会的喜悦中，我却接到了一通任何父母都不想接到的电话，儿子在电话中非常惊恐的说，妈妈我把腿摔断了。一瞬间我还以为是他在跟我开玩笑，因为刚刚几小时前他还给我发... » 2024-10-21 15:23:00 ( 11138 reads)

提问题 周六的早晨，我开车送小白回芝加哥搬家。 经过一周的时间，小白的情绪逐渐稳定下来，大部分时候都可以平平常常地和我聊天儿甚至开玩笑，象什么都没有发生过一样。但是每天总会有几次，就像癫痫发作一样，忽然怒容... » 2024-10-23 21:16:27 ( 5505 reads)

紫色海洋 网路上看来的小学三年级压轴题 一堆没洗的碗，妈妈用10分钟洗完，爸爸用15分钟洗完 请问：两人一起洗，最短几分钟可以洗完？         我没有答案 或者我的答案是。。。... » 2024-10-21 11:58:03 ( 9811 reads)

山水一程歌 https://people.com/alyssa-lokits-killed-hiking-trail-witnesses-hear-scream-8729071 男同学们，在公共场所遇到女性，请负担起一点责任，给女性一点空间和安全感。你们不会体验到单身女性在外面的感觉。 » 2024-10-22 08:32:05 ( 6619 reads)

寂寞的烟花 请推荐好的书或者视频， 另外也想买一个好的照相机，买一些镜头，也请推荐， 发一些我用手机拍的花，也请提意见   » 2024-10-19 16:21:27 ( 5007 reads)

红卡 怎样让大排不硬？ zt 油锅             楼主第一帖：昨天第一烧红烧大排，味道不错，可是很硬。。。因为事先拍松过，所以也不难咬，可是为啥感觉肉缩得很厉害呢... » 2024-10-23 07:36:35 ( 6549 reads)

鲤鱼塘的鱼 看看现在跑步就是个老头。不过很庆幸，虽然不如当年，但还能跑，这不，正跑步进2025年，就完成我2024年无休跑的目标了，嘿嘿。       » 2024-10-24 06:35:08 ( 4412 reads)

阿尤 时间：公园2024年10月 地点：南宋都城 杭州 西湖边，老尤陪领导淋雨： 西湖跳雨，不停的下 断桥边，老尤乘舟将欲行，忽闻水面救命声： 油锅，救我…… 我说，别胡说八道，油锅是炸油条烹... » 2024-10-21 07:06:32 ( 9198 reads)

广陵晓阳 音乐：《Waltz of Love》 1. 老妈的兴趣爱好之一 十二年前无意中踏上训练跑马拉松之路，2014年跑完波士顿马拉松（以下简称波马）之后就歇脚了。然而，去年（2023）因即将成为外婆，我重拾跑马拉松兴趣... » 2024-10-21 06:22:10 ( 11423 reads)

移花接木 有点长，听两句就感觉一下即可。 大家听听这个嗲不嗲？ 我觉得嗲，即使谈论战争，我也觉得嗲。个人觉得主持人有点业余，这几位湾湾说话声音不仅好听，而且还挺反动啊。 居然说美国就是大骗子满口谎话，贺锦丽是... » 2024-10-24 13:19:09 ( 4125 reads)

小二哥李白 早期从大陆出来的男同学都会很快发现学校里有一些可爱的台湾女同学，虽然她们的相貌身型与大陆来的女同学差不多，但是她们的声音却非常甜美，很容易引起男同学们的关注。大陆来的女同学要到了很久以后才开始有这些特... » 2024-10-23 16:25:38 ( 7804 reads)

移花接木 油锅今天遭遇简直是天大的冤枉。油锅在挤牛奶时，刚挤满一桶，转身拿另一个空桶，就被牛尾巴打翻了。 牛尾巴不停地扫来扫去，差点把另一个桶也给打翻，手边没有绳子，气得油锅解下腰带，刚把牛尾巴绑到柱子上， ... » 2024-10-23 04:23:42 ( 6454 reads)

落花飘零 茅台现在很热，sponsor各大major赛事，波马，芝麻，柏林，赛道上都可以随便拿。 我去年CIM的时候买过两盒，但是马上弃用了，给了三项俱乐部的大叔。 因为我发现，我的huma gel，一个有240mg盐，还有镁，钾，但... » 2024-10-21 10:46:21 ( 9525 reads)

阿尤         » 2024-10-19 20:46:19 ( 6939 reads)

成功的虎 都是50岁左右，平时身体健康，一个打网球，一个踢足球。 运动时心梗。走得很突然，很快。 » 2024-10-18 22:13:53 ( 7097 reads)

紫色海洋 网路上的谣言听听就好了 为啥都要亲自体验一下啥叫失望？ 人生有梦不是很好吗？ 大部分的梦想都不会成真， 大部分梦想只会成为更遥远的不敢想 每次我们这里有人说：啊台湾女生讲话好好听哦。。。。 ... » 2024-10-24 09:45:19 ( 6115 reads)

广陵晓阳 非常感谢我原工作单位提供的退休后医疗保险，在整个美国通用。由于目前在加州与先生一起帮助女儿女婿照顾小外孙，为了方便起见，我们开始将一些每年常规体检移到了加州。前天（周二），我前往旧金山的一个医... » 2024-10-24 06:50:08 ( 10287 reads)

polebear 今天其实没有计划PR, 有记录的最长的游泳距离是2075米，耗时1:15:46，时间是九月八号。从游1000米提到2000米后，距离就不再是我追求的目标了。从1000-1500-2000米，还很用心的循序渐进。 今天到最后感觉还可以一直游... » 2024-10-22 17:04:08 ( 6112 reads)

落花飘零 昨天爱美丽私课我被教练批评。她很早就让我教爱美丽学习换胎，但是我总觉得爱美丽力气小，自己换不了的，就一拖再拖。昨天她问我爱美丽换胎练的如何了，我无言以对，就被她批评了。她说以后爱美丽开始正式参加比赛，... » 2024-10-24 09:15:43 ( 6400 reads)

最西边的岛上 The phrase “to whom much is given much is required” is a line from the Bible, Luke 12:48. It means that people are responsible for what they have, and that those who are blessed ... » 2024-10-24 07:14:55 ( 4055 reads)

7grizzly Meaning:     A belated realization of something after a period of confusion or ignorance.   Background:    The Oxford English Dictionary states that this phrase or... » 2024-10-23 08:47:15 ( 5723 reads)

爱范儿   ‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌&... » 2024-10-22 12:11:55 ( 11005 reads)

Maxim88 » 2024-10-24 07:37:55 ( 4806 reads)

移花接木 When angry, count a hundred. This proverb advises us to take a pause and count up to a hundred before reacting in anger. It highlights the importance of taking a moment to calm down and think ratio... » 2024-10-22 04:22:43 ( 3588 reads)

提问题 密尔沃基的秋天，太阳已经开始早落山了。看着渐渐暗下来的天空，我跑出门去买了一箱红酒，几条大大小小的毛巾、浴巾，还有一些刷牙洗脸的东西。小白随身只带了一个小包，里面不会有什么的。 回来以后小白还在客厅... » 2024-10-13 20:51:09 ( 109629 reads)

布兰雅 » 2024-09-29 05:52:47 ( 69812 reads)

提问题 和杰西卡的约会风平浪静地过去了。我琢磨着这次算是我主动邀请她出来的，下次该她邀请我了。到时候我可以找理由说去不了，推脱两次以后她应该就明白我的意思，不会再做徒劳的努力了。 出乎我意料的是，第一次约会... » 2024-10-12 14:15:23 ( 116445 reads)

小眼睛精灵 这个训练周期，我一周练两次力量，针对跑者的力量训练，大重量的基本没有。有很多单侧训练，也有很多小肌肉训练。两个多月下来，我感觉很不错，对我的伤恢复帮助很大。下面这套是我今天练的，比赛在即，力量训练也在... » 2024-10-04 12:22:27 ( 73601 reads)

落花飘零 年初我的病人送给我们两只小鸭子，长大以后每天下蛋，爱美丽很喜欢，每次去我爸妈家都要看鸭子。 我从芝加哥回来，爸妈就要回国了。他们担心鸭子没有人照顾，我们说好从柏林回来以后把鸭子送回给我的病人。 昨... » 2024-10-07 11:16:10 ( 81158 reads)

提问题   饭太难吃了，而且量少得可怜。还要住几天。 » 2024-10-16 03:16:46 ( 22145 reads)

广陵晓阳 1. 被歧视了 根据柏林马拉松（以下简称：柏林马）相关信息提示，昨天（周一）是展示奖牌周一（Medal Monday），希望完赛者们在周一骄傲地配戴着柏林马奖牌。我比较谦虚：-），有点儿不好意思如此大张旗鼓地显摆... » 2024-10-01 05:35:54 ( 125300 reads)

落花飘零 周四飞机，周五傍晚到柏林。马上赶去expo，结果被告知系统出问题，队伍积压的好长，动也不动，让人看着望而生畏，果断去旅馆了。旅馆附近有很好的意大利餐馆，通心粉很好吃，加碳。 第二天一觉睡到七点半我老天。... » 2024-09-29 16:13:31 ( 62627 reads)

布兰雅 b姐太低调了。 憋了好几天了，我实在“齁”不住，要为她骄傲。她称我“师傅”呢。我能不高兴吗。 我这些年比赛多了，来不及写，就懒了，不写了。b姐把我的坏东西也学去了。她搞了那么多波... » 2024-10-15 13:19:27 ( 16113 reads)

落花飘零 我亲家带领全家请我们全家坐了cruise。在芝加哥河上看芝加哥建筑，那些建筑师太牛了。我和亲家边看雄伟的建筑，边就配偶家庭婚姻各个问题做了深入的讨论。 下来时候亲家把小费都付掉了。我和老迈都很尴尬。 后... » 2024-10-13 17:16:48 ( 36437 reads)

在水依芳 我7月份都是慢跑堆跑量，8月份开始加speed, 短一点的interval：100米，200米，400米，800米，然后渐渐变成1迈，2迈，3迈。然后同一周内又加了tempo, 从6迈到8迈，不算WU 和 CD. 然后周末的easy long run有开始有了速... » 2024-10-03 14:33:26 ( 57669 reads)

移花接木 卡卡正在惬意地购物，忽然电话响了，卡卡接起电话，那头传来油锅急促的声音。 “卡卡，我是油锅，快快快，给我微信转两万块钱来” 卡卡很纳闷平时都是我管你要钱，怎么现在要我给你转钱“被债主... » 2024-10-24 05:15:43 ( 4533 reads)

aguafresh 80年代我读高中，获得了全国XX竞赛的资格，决赛地点在北方。每个省只有三四人能进决赛，广东可能有点钱，决定学生坐飞机去。当时买机票还要某某级以上单位开的介绍信，反正我们学校开不出来，由上级单位开的。那时我... » 2024-09-29 11:08:46 ( 74730 reads)

阿尤                                     ... » 2024-10-03 03:06:57 ( 72760 reads)

小眼睛精灵 今天早上是2X4公里的workout, 馒头就蒸了一锅，第二锅就泄了气。不过看到朝霞还有我亲家想看的红叶，值了。   » 2024-09-25 10:53:55 ( 14449 reads)

广陵晓阳 音乐：《Symphony No. 3 "The Rhine"》 by Schumann 位于莱茵河畔的德国第四大城市科隆（Cologne）具有2000多年的历史，是德国莱茵地区的经济、文化、和历史中心，也是德国内陆最重要的港口之一。... » 2024-10-09 15:26:20 ( 21410 reads)

阿尤                 猜成语                  ... » 2024-10-09 05:55:18 ( 24916 reads)

落花飘零 今天早上欢乐跑。好热。这段时间加州跟抽风了似的，高温一波又一波。连带着我和亲家跑芝加哥都热，55555. 看到一群黄嘴喜鹊，是好兆头！ 邻居把石榴树修剪了，成熟的石榴就这么扔在路边。老外是真的不吃这些哈... » 2024-10-06 16:13:13 ( 45160 reads)

移花接木 Divide and rule The divide and conquer strategy is used by those in power to keep others under control. It means that by creating division or conflict among people, one can maintain their dominance... » 2024-10-02 04:19:19 ( 49259 reads)

提问题 D公司在靠近会议室区的地方有一小块像是休息区，安放了几张小圆桌，边上还有微波炉咖啡机等等。D公司虽然付的工资不很高，但员工们很少自己带饭，中午大都去附近的麦当劳，5个男人之类的地方买东西吃。午饭的时候，这... » 2024-09-28 13:41:56 ( 61688 reads)

小眼睛精灵 哈哈，标题党了。今早晨跑后恒久不变的VO2居然涨了一格，没白挣扎着起床，挣扎着跑间歇歇歇歇歇 贴一张老二俱乐部发的 老二今年不知道是有目标了还是要长个了，一改往常不喊不去睡觉的习惯，昨晚居... » 2024-09-27 13:36:51 ( 5465 reads)

墩墩和嘟嘟 【萱草花. 美中西部秋色】   昨晚临睡前，无意翻到存微信里草儿写给我的一首小诗。 猛然意识到，都有两年多没来笑坛了， 可心里一直还惦记着感激着。 感激在笑坛的遇见，如紫竹姐， ... » 2024-10-11 13:49:12 ( 38555 reads)

老车 车在车行呆两天，车行说，他试开了，没发现什么毛病，说让我下次发生时，用start fruid往进气管里喷，如果能启动，就怀疑是fuel pump的事。没办法，开回家了。 再回忆一下：第一次和最近一次crank no start都... » 2024-09-26 11:58:00 ( 27355 reads)

落花飘零 今早欢乐跑，我成了拥有后宫三千的皇帝，我是穿芝加哥还是柏林呢？老迈说你为啥不mix and match呢？好吧。穿了芝加哥的背心和短裤，带了柏林的帽子和sports bra，嘻嘻芝加哥马拉松是nike赞助，他家的衣服都是nike，波... » 2024-10-16 10:09:03 ( 9533 reads)

山水一程歌 Strides是起跑，加速，减速。strides是最小的速跑，或者说是速跑的0阶段，并没有速度的要求，只为体验加速的感觉。 100m Intervals是全速跑100，而不是先慢后快再慢。interval要求在指定的距离或时间内尽量保持或... » 2024-10-03 09:39:21 ( 13872 reads)