6thsense Glucose Fasting  5.0 Hemoglobin A1c  5.9 上次A1c 6.0，有点改进，至少没再增加，谢天谢地！ » 2026-04-13 15:18:19 ( 17075 reads)

6degrees “吃鸡蛋后不要喝豆浆，豆浆中有一种蛋白抑制酶，会使鸡蛋里的蛋白质被锁住； 吃鸡蛋后不要喝茶，因为茶水里含有单宁酸，会和鸡蛋里的铁元素结合，形成沉淀物，影响对营养物质的吸收，还会形成便秘体质。&rd... » 2026-04-30 06:57:42 ( 12718 reads)

6degrees 有年老的，有跑马拉松导致体能下降的，有血糖问题引起的，等等。 都是湿疹处奇痒，免不了用手去挠，伤口都长泡或烂掉。 大家有类似问题吗？如何解决？ 我母亲岁数大，卧床，湿疹处会泛红、奇痒，但对她来说... » 2026-04-10 11:37:02 ( 3785 reads)

dudaan 楼下说和尚/神父/尼姑/修女长寿，他们虽然未婚但有着强大的宗教组织纽带。 有个有意思的研究揭示，群居的哺乳动物比独居的长寿：中国科学院动物研究所研究员周旭明团队通过整合系统发育比较方法和组学方法，开展了... » 2026-04-14 16:13:04 ( 9037 reads)

topicee » 2026-04-28 23:28:49 ( 10645 reads)

HenryLi 在调整年龄、性别、种族等混杂因素后，研究发现从未结婚的男性，癌症整体发病风险高出68%，从未结婚的女性风险高出幅度更为明显，达到85%。   超400万人研究发现：未婚，患癌风险更高    ... » 2026-04-14 05:14:51 ( 3535 reads)

龙吟轻细 我家长辈都90多了，这两年整天跑医院，我也回去帮忙。 要说动什么手术之类的，那我是不清楚。 老人有病也不敢动手术。我伯伯很可能是白血病，但是也没做介入性的治疗，95+了， 不敢给做啊。 急诊，体检，和医生... » 2026-04-29 10:57:04 ( 10351 reads)

山菊花 我去年回国两次，年底回来上称，多了10磅！ 赶紧恢复原来的作息时间和饮食习惯~~~快四个月了，只降了一半。 记得2018年回去，同样多10磅，不到两个月就恢复正常了~~~看来下次回去要少跟同学聚会啦！  ... » 2026-04-18 16:09:24 ( 4558 reads)

6degrees 饮食挺注意的，但体重就是很顽固，就是不降。说不好什么原因。可能是代谢功能在慢慢退化？需要进一步控制饮食？全麦面包、坚果、yogurt也该适量？还是在大陆嘴馋积累的体重增加机制还没释放干净？春节前后在大陆一个... » 2026-04-16 07:16:39 ( 7426 reads)

6degrees 在早饭用高压锅做燕麦粥时，放入： 燕麦（organic rolled oat，不要用速食燕麦） 白菜丁、胡萝卜丁 两个鸡翅（早餐最健康的食入新鲜肉类的方法） 粉碎的亚麻籽（flaxseeds） 奇亚籽（chia seeds，不用粉碎） ... » 2026-04-21 07:44:21 ( 4272 reads)

越王 凡是锻炼，必有所获   我们这种人，总希望能不断“天天向上”，但是，人老了，其实能够不向下，或者向下得慢一点，就不错了。岂不闻，老人每年的肌肉会流失，骨质会流失，甚至大脑会退化。 ... » 2026-04-08 16:24:11 ( 6733 reads)

hhhh 1 俺家庭医生说没事，7以下他都不会处理，而且改成1年一查 ，不3个月一查了。   2 随着年龄增长，血糖血压也增高，不要70多岁的按年轻人血检要求，差不多就行了。   3 适当控制自己，... » 2026-04-13 17:03:21 ( 6961 reads)

枫散仙 看大病主要不是医学问题，而是系统问题  中美加医疗体系的运行逻辑与患者生存策略  当一个人被诊断出严重疾病时，他面对的并不仅仅是医学问题，而是进入了一个由资源、规则和决策权构成的系统。 ... » 2026-04-23 13:27:34 ( 4337 reads)

kathyzh 不过怕也没用。躲不过去。 大家都心甘情愿照顾小baby因为光滑的皮肤。可没几个人愿意照顾老人的。 » 2026-04-15 08:25:35 ( 4414 reads)

6degrees https://youtu.be/DQdsu6Gk4ww?si=MlzsVoyX3Cm2TGis » 2026-04-27 06:13:54 ( 8389 reads)

borisg 大家小心，现在找医生太不容易。。 原来的医生退休了，弄个护士对付了些日子。找到一个，约时间要到三个月以后。。 这家诊所对我不方便，老远的。打听近的都不收新病人了。 同事更倒霉，要等四个月。。 您... » 2026-04-27 08:40:02 ( 4040 reads)

雾里看花123 County 老年活动中心我常坐的那桌最近来了一位新人。她祖籍意大利，是我在两个老年活动中心见过的最高的女性。她88岁，身板笔直，思维语速快，行动能力是我所见过的88岁女性中最好的。她曾经的职业是waitress. ... » 2026-04-16 07:32:15 ( 6848 reads)

幕鼓晨钟 我今天是一餐 还能记得吃的是什么： 500 克牛肉 6个鸡蛋 3个大号bell peppers 200 克 red cabbage 100 克米饭 200 克豆类 » 2026-04-13 19:43:00 ( 6699 reads)

喜鹊 首先，什么事情都没有绝对的，理解最重要。 有机植物，首要条件是有机肥和有机管理。条件不苛刻的有机肥是，买来的有机肥原材料来源不一定纯有机，自己做的有机肥，不有机的原因是，里面的果皮等不是有机来源。总... » 2026-04-26 21:04:09 ( 5780 reads)

温歌 警示Warning：博文所涉及“灵芝食用”，纯属个人经验。未经专业人士鉴别指导，任何人切勿冒然模仿。 三年前的冬天，一场极地涡漩狭着零下50度的戾气，席卷北美西北部地区：山无飞鸟，径无人踪。无风... » 2026-04-12 12:48:54 ( 3960 reads)

曲艺 自己的还是自己的孩子，当然啰也有你银行里的钱，但是不缺钱没有孩子（也就是亲人）生活也是冰冷的，有啥事住院手术连个商量的人都没有，更甭说帮你去张罗了 » 2026-04-14 15:27:17 ( 4676 reads)

ilovethisforum 注意是和夫妻关系和谐与否毫无关联，完全是从个人休息的角度和睡前的个人习惯做出的调整。 我觉得自从分房睡以后，睡眠质量好多了。其实本身也没有睡眠问题，就是一个人睡以后就更好了，而且是双方都感觉很好!&nb... » 2026-04-25 18:30:54 ( 5211 reads)

seattleWA 女性例假的时候，你们有什么禁忌吗？ 我们成长的年代比较古板封闭，关于例假大都是每个家庭口口相传吧。我妈交代的是例假期间不能剧烈运动，不能吃冰的东西，不要碰凉水，尤其是脚不要浸泡在冷水里。好像就这些了... » 2026-04-17 05:25:28 ( 8007 reads)

大公安海 这好像是一个真理哈， 凡事要顺势而为， 不可强求。 好多人因为伸手去撑，造成骨折的。 所以， 到就要顺着倒。 这就好比开车失控的时候， 一定不能狠踩刹车， 要循着力道，松一松， 踩一踩。 强悍的人生也不知道从哪... » 2026-04-11 21:07:35 ( 2405 reads)

TBz 最近用AI，发现很有趣。 与传统的搜索引擎的资料搜索比较，用AI，更有特色。首先AI会给你一个答案，基本上包含得比较全面。其次，也是更具优点的，就是AI可以和你对话，和你深入地讨论一个问题，讨论问题的各个方... » 2026-04-19 20:26:06 ( 2950 reads)

daboyi 最近两个眼下面的皮肤烂了一小块，结了痂，掉了又长，反反复复，一直不好。 打电话约医生吧，打了一上午电话，最长的一个hold了20分钟，一直没人接，再换一个打。 联系了5、6个医生，最快的也要9月底，要四个月... » 2026-05-04 11:16:49 ( 8648 reads)

hhhh    1 周五带亲家和她的弟弟弟妹去海上抓蟹，弟弟俩口子是跟姐姐过来探亲旅游的，要出发时，儿子家这期间给他弟弟开的那部车钥匙找不到了，他们3个那个上火呀，满屋子找，还是找不到，我考虑他弟弟有心脏病... » 2026-05-03 05:35:44 ( 9351 reads)

lily235 最近也感觉眼睛发干。 这是飞蚊症吗？我还很年轻。。。有什么办法可以改善或是有办法治好吗？ 要着急看医生吗？   谢谢 » 2026-05-02 19:12:29 ( 2371 reads)

越王 现在大家都是手机不离手，所以手机上的timer太好用了。 炉灶上在煮汤，蒸东西，我都设好时间，大概多长时间会沸，设个时间。沸后小火煮多久，设个时间。因此，我现在基本不会有锅子里的东西煮干煮糊的时候。 饭... » 2026-05-03 18:43:15 ( 2365 reads)

越王 都说吃香蕉有很多好处，可以润肠通便，可以补钾，可以安神，补充能量，等等。 但是我不喜欢吃香蕉。吃香蕉没有像吃其他水果那样香甜多汁，常常越吃越口渴，吃完香蕉还得喝水。Costco买回的香蕉常常是LD一个人吃完... » 2026-05-06 14:32:51 ( 2265 reads)

桃花好运 尤其对胃。他大学期间因为肠胃问题休学一年，试了各种益生菌。他说，韩国人每天吃辣泡菜对胃伤害大，他们对益生菌很有研究。韩国产品质量也确实不错。 我回国时正好在汉城转机就在机场买了几盒，吃了几天，感觉很... » 2026-05-05 09:13:02 ( 2775 reads)

龙吟轻细 我比较喜欢山景，至少我去山里旅行比去海边要有干劲的多。 虽然不至于爬山，多数也是在铺好的栈道上行走， 代谢也还是要旺盛得多。 旅行的时候，我一般会吃得很多。三餐都吃，每餐都不烧。 毛估估一天2500-3000卡... » 2026-05-02 06:41:15 ( 3225 reads)

dudaan 而且这些建议貌似无害，所以贴出来供参考，有这个问题的朋友们可以试试看。 这位李博士是哈佛的MD，最有名的著作是《吃出治愈力》。 夜尿增加男性常常会觉得只是前列腺的问题，但李博士认为还有荷尔蒙减少、循... » 2026-05-02 06:09:56 ( 2898 reads)

kathyzh 以前一直可以用来cover我的药钱。今年开始我得付copay 了。打电话过去问，每次给的答案都不一样。different tier 的药不同policy。我最近换了一个甲减的药，不知道是不是那个原因。和保险公司打交道这是头疼。 » 2026-05-01 13:51:46 ( 2289 reads)

6degrees 尿酸高，不要吃嘌呤高的食物？具体有什么有益的方法可以采用？ 这是老人两年前的体检： » 2026-05-04 08:03:00 ( 2084 reads)

6thsense Glucose Fasting  5.0 Hemoglobin A1c  5.9 上次A1c 6.0，有点改进，至少没再增加，谢天谢地！ » 2026-04-13 15:18:19 ( 17075 reads)

6degrees “吃鸡蛋后不要喝豆浆，豆浆中有一种蛋白抑制酶，会使鸡蛋里的蛋白质被锁住； 吃鸡蛋后不要喝茶，因为茶水里含有单宁酸，会和鸡蛋里的铁元素结合，形成沉淀物，影响对营养物质的吸收，还会形成便秘体质。&rd... » 2026-04-30 06:57:42 ( 12718 reads)

6degrees 有年老的，有跑马拉松导致体能下降的，有血糖问题引起的，等等。 都是湿疹处奇痒，免不了用手去挠，伤口都长泡或烂掉。 大家有类似问题吗？如何解决？ 我母亲岁数大，卧床，湿疹处会泛红、奇痒，但对她来说... » 2026-04-10 11:37:02 ( 3785 reads)

dudaan 楼下说和尚/神父/尼姑/修女长寿，他们虽然未婚但有着强大的宗教组织纽带。 有个有意思的研究揭示，群居的哺乳动物比独居的长寿：中国科学院动物研究所研究员周旭明团队通过整合系统发育比较方法和组学方法，开展了... » 2026-04-14 16:13:04 ( 9037 reads)

topicee » 2026-04-28 23:28:49 ( 10645 reads)

HenryLi 在调整年龄、性别、种族等混杂因素后，研究发现从未结婚的男性，癌症整体发病风险高出68%，从未结婚的女性风险高出幅度更为明显，达到85%。   超400万人研究发现：未婚，患癌风险更高    ... » 2026-04-14 05:14:51 ( 3535 reads)

龙吟轻细 我家长辈都90多了，这两年整天跑医院，我也回去帮忙。 要说动什么手术之类的，那我是不清楚。 老人有病也不敢动手术。我伯伯很可能是白血病，但是也没做介入性的治疗，95+了， 不敢给做啊。 急诊，体检，和医生... » 2026-04-29 10:57:04 ( 10351 reads)

山菊花 我去年回国两次，年底回来上称，多了10磅！ 赶紧恢复原来的作息时间和饮食习惯~~~快四个月了，只降了一半。 记得2018年回去，同样多10磅，不到两个月就恢复正常了~~~看来下次回去要少跟同学聚会啦！  ... » 2026-04-18 16:09:24 ( 4558 reads)

6degrees 饮食挺注意的，但体重就是很顽固，就是不降。说不好什么原因。可能是代谢功能在慢慢退化？需要进一步控制饮食？全麦面包、坚果、yogurt也该适量？还是在大陆嘴馋积累的体重增加机制还没释放干净？春节前后在大陆一个... » 2026-04-16 07:16:39 ( 7426 reads)

6degrees 在早饭用高压锅做燕麦粥时，放入： 燕麦（organic rolled oat，不要用速食燕麦） 白菜丁、胡萝卜丁 两个鸡翅（早餐最健康的食入新鲜肉类的方法） 粉碎的亚麻籽（flaxseeds） 奇亚籽（chia seeds，不用粉碎） ... » 2026-04-21 07:44:21 ( 4272 reads)

越王 凡是锻炼，必有所获   我们这种人，总希望能不断“天天向上”，但是，人老了，其实能够不向下，或者向下得慢一点，就不错了。岂不闻，老人每年的肌肉会流失，骨质会流失，甚至大脑会退化。 ... » 2026-04-08 16:24:11 ( 6733 reads)

hhhh 1 俺家庭医生说没事，7以下他都不会处理，而且改成1年一查 ，不3个月一查了。   2 随着年龄增长，血糖血压也增高，不要70多岁的按年轻人血检要求，差不多就行了。   3 适当控制自己，... » 2026-04-13 17:03:21 ( 6961 reads)

枫散仙 看大病主要不是医学问题，而是系统问题  中美加医疗体系的运行逻辑与患者生存策略  当一个人被诊断出严重疾病时，他面对的并不仅仅是医学问题，而是进入了一个由资源、规则和决策权构成的系统。 ... » 2026-04-23 13:27:34 ( 4337 reads)

kathyzh 不过怕也没用。躲不过去。 大家都心甘情愿照顾小baby因为光滑的皮肤。可没几个人愿意照顾老人的。 » 2026-04-15 08:25:35 ( 4414 reads)

6degrees https://youtu.be/DQdsu6Gk4ww?si=MlzsVoyX3Cm2TGis » 2026-04-27 06:13:54 ( 8389 reads)

borisg 大家小心，现在找医生太不容易。。 原来的医生退休了，弄个护士对付了些日子。找到一个，约时间要到三个月以后。。 这家诊所对我不方便，老远的。打听近的都不收新病人了。 同事更倒霉，要等四个月。。 您... » 2026-04-27 08:40:02 ( 4040 reads)

雾里看花123 County 老年活动中心我常坐的那桌最近来了一位新人。她祖籍意大利，是我在两个老年活动中心见过的最高的女性。她88岁，身板笔直，思维语速快，行动能力是我所见过的88岁女性中最好的。她曾经的职业是waitress. ... » 2026-04-16 07:32:15 ( 6848 reads)

幕鼓晨钟 我今天是一餐 还能记得吃的是什么： 500 克牛肉 6个鸡蛋 3个大号bell peppers 200 克 red cabbage 100 克米饭 200 克豆类 » 2026-04-13 19:43:00 ( 6699 reads)

喜鹊 首先，什么事情都没有绝对的，理解最重要。 有机植物，首要条件是有机肥和有机管理。条件不苛刻的有机肥是，买来的有机肥原材料来源不一定纯有机，自己做的有机肥，不有机的原因是，里面的果皮等不是有机来源。总... » 2026-04-26 21:04:09 ( 5780 reads)

温歌 警示Warning：博文所涉及“灵芝食用”，纯属个人经验。未经专业人士鉴别指导，任何人切勿冒然模仿。 三年前的冬天，一场极地涡漩狭着零下50度的戾气，席卷北美西北部地区：山无飞鸟，径无人踪。无风... » 2026-04-12 12:48:54 ( 3960 reads)

曲艺 自己的还是自己的孩子，当然啰也有你银行里的钱，但是不缺钱没有孩子（也就是亲人）生活也是冰冷的，有啥事住院手术连个商量的人都没有，更甭说帮你去张罗了 » 2026-04-14 15:27:17 ( 4676 reads)

ilovethisforum 注意是和夫妻关系和谐与否毫无关联，完全是从个人休息的角度和睡前的个人习惯做出的调整。 我觉得自从分房睡以后，睡眠质量好多了。其实本身也没有睡眠问题，就是一个人睡以后就更好了，而且是双方都感觉很好!&nb... » 2026-04-25 18:30:54 ( 5211 reads)

seattleWA 女性例假的时候，你们有什么禁忌吗？ 我们成长的年代比较古板封闭，关于例假大都是每个家庭口口相传吧。我妈交代的是例假期间不能剧烈运动，不能吃冰的东西，不要碰凉水，尤其是脚不要浸泡在冷水里。好像就这些了... » 2026-04-17 05:25:28 ( 8007 reads)

大公安海 这好像是一个真理哈， 凡事要顺势而为， 不可强求。 好多人因为伸手去撑，造成骨折的。 所以， 到就要顺着倒。 这就好比开车失控的时候， 一定不能狠踩刹车， 要循着力道，松一松， 踩一踩。 强悍的人生也不知道从哪... » 2026-04-11 21:07:35 ( 2405 reads)

TBz 最近用AI，发现很有趣。 与传统的搜索引擎的资料搜索比较，用AI，更有特色。首先AI会给你一个答案，基本上包含得比较全面。其次，也是更具优点的，就是AI可以和你对话，和你深入地讨论一个问题，讨论问题的各个方... » 2026-04-19 20:26:06 ( 2950 reads)