happylife2026 我做年度乳房检查发现左乳乳腺2处异常.医院马上预约了穿刺检查. 穿刺结果ER 91-100%强阳; PR91-100%强阳;HER2 IHC 2+,FISH阴性, HER2-. 基因MammaPrint: High Risk 1, MammaPrint Index -0.061, BluePrint Molecu... » 2026-01-26 12:28:22 ( 9539 reads)

dudaan 从德克萨斯州向东北方引动，已经有16个州宣布进入紧急状态，我们波士顿将至少有15寸降雪，而且温度特别低。从降雪面积和厚度讲，广播说是10年来美国最大一场。 » 2026-01-23 18:47:20 ( 8702 reads)

幕鼓晨钟 当然指标很多, 我觉得最重要的是体重.不刻意饮食的情况下, 能长期把体重维持在BMI 25 偏差为2, 有足够的精力应对日常生活的挑战.如果日常生活不构成挑战呢？ 嗯哼！ » 2026-01-25 07:20:00 ( 11254 reads)

tiger00 一周前甜酒好像提示过相似的产品，我吃了小包的高纤维 taco，今天买了大个的。 一个卷饼纤维含量12克，今晚吃了2个卷饼，24克纤维。 奥尔马和Publix 有卖的，如果能买到，以后会成为我主食的一部分。 如果第... » 2026-01-26 16:58:12 ( 6500 reads)

6degrees 是这个视频吧： 打了地舒单抗要拔牙怎么办？ 但我注意到，植牙的牙医并不太在意你关于骨质疏松对植牙是否有影响的担心，比如你说你 Vitamin D, 25-Hydroxy < 30，植牙的牙医是不太在意的。但如果说自己在打... » 2026-01-21 22:02:09 ( 4617 reads)

招风耳朵 医生处方软管不工作，买了马应龙还没到，以前用过，也没啥效果       » 2026-01-22 18:18:19 ( 3041 reads)

tiger00 我犯50肩至少是7/8年以前的事，看专科打一次封闭后锻炼，自我感觉全部好了，康复要至少一年。 甚至忘记了是左肩还是右肩得过。 直到前天，LD在做他的肩膀手术后康复锻炼，要我帮他从后面慢慢往上抬手臂。 我... » 2026-01-27 13:15:27 ( 4957 reads)

lawattaction 别人试了，没成功。 看来，堵的很严重，需要Snake ？ 看了2 -3 个视频，心里有了一点底，决定试试： 1，用吸盘吸，没成功；https://youtu.be/GZi9mR9pudQ?si=tAooTUpkmHIXTkPx 2.用刷子，裹2 个塑料袋：... » 2026-01-23 18:32:35 ( 3543 reads)

好好学习1002 是不是科技突飞猛进了，政府又限制进口价格。有数字化种植牙。 美国把种植牙搞成了天价。按中国的技术和工匠精神，肯定不用那么贵。 技术已经数字化，材料的话，中国模仿能力全球第一。比如一颗全瓷牙，现在的... » 2026-01-21 23:37:07 ( 3045 reads)

6degrees 外面大致看了看，基本一尺厚的雪，只铲了2/3的面积，4个电池就都歇菜了，只好停下来，给电池充电。晚上11点下完雪再铲吧。 底下几位说用铲锹手工铲雪，呵呵。 » 2026-01-25 10:06:31 ( 2742 reads)

向往空巢生活123 我脖子和下巴额交界处左边靠近中间那块隐隐约约疼，有半年了。疼的频率不高，一天能感觉到几次，并不持续，疼一下就完了。疼不在食道里，也不在脖子上，而是二者之间，说不出是什么疼，像腺体疼。吞咽不疼，但咀嚼时... » 2026-01-25 16:01:17 ( 3360 reads)

roselady 看到大家分享的各种健身方法，我也想推荐一个我自己比较喜欢的运动——踢毽子。看到大家分享的各种健身方法，我也想推荐一个我自己比较喜欢的运动   两年前我回国去内蒙古额济纳看胡杨林，途中... » 2026-01-24 08:45:44 ( 8722 reads)

BayFamily 25年底用DEXA做了身体的扫描，发现自己远比自己想象要胖。身体处在亚健康状态，于是启动了减肥计划，我们先看一下成果。这是2025年12月24号圣诞节的前一天，当时正好在上海，我做的DEXA的扫描结果。12/24日的上称体重... » 2026-01-25 11:28:04 ( 7613 reads)

hhhh 我喜欢吃肉，吃海鲜，今天讨论营养，昨天逛Costco，这牛肉值得买，我昨天买4盒，一会再去买几盒，沃尔码的羊肉卷也不错，前2天买4盒，冬天在家涮火锅，真香，我不认流行的各种丸子，我只吃肉。我家2口人有3个冰柜，其... » 2026-01-25 11:39:30 ( 4124 reads)

周老大 BBQ在美国，尤其是德州，是指把肉抹上盐和佐料，再包在铝箔里面低温烘烤；国人们总是把明火烧烤叫BBQ。昨晚小试牛刀，直接抹好放盆里低温烘烤几个小时。家人们认为在湾区无与伦比。 » 2026-01-24 18:37:06 ( 2709 reads)

雾里看花123 几年前想到一好医院（Honor Roll 上 的）去找一好医生做家庭医生。找呀找，最后找到一个大学本科，医学院，住院医都是藤校毕业的医生。她在网上的自我介绍是预防为主，能不用药的尽量不用药，这正中我下怀（虽然... » 2026-01-26 07:46:07 ( 4894 reads)

dudaan 本来准备挂她的号，被告知已经离开了。只好换成一位年轻医生，看病时得知那位有经验的专家转去做“私人医生”了。看来麻省的医生变成高收费的私人医生已形成潮流。 另外这家很大的医院有个新规定，看病... » 2026-01-27 18:43:38 ( 1304 reads)

招风耳朵 这个发病率是不是高了？   » 2026-01-26 16:53:09 ( 2278 reads)

hhhh 1   2   3   » 2026-01-22 05:23:30 ( 2737 reads)

周老大 最近总是莫名其妙地觉得膝盖特别有力，经常有躲俩脚的冲动。想了半天也没看出最近有什么变化与这有关，也许是走出亚健康的红利吧？ » 2026-01-23 19:58:10 ( 3395 reads)

Joe2013 2个月前发现幽门螺杆菌阳性，用四联药2周后一个月复查是阴性。据说四联药只有90%左右的疗愈率及副作用较大，没有感觉什么药的副作用！ » 2026-01-26 09:01:24 ( 2161 reads)

kathyzh 特别是在没健身教练的指导下。 https://youtube.com/shorts/NgOsTvYkuCs?si=_EaGwbWOPdE1gw75 https://youtube.com/shorts/DZoMXvbW-YA?si=FbFxJPE-SgzwOhPn » 2026-01-23 07:13:17 ( 3788 reads)

6degrees 饭后有效的耗糖运动   感觉这套动作会很有效，打算将前两个动作加入每天只少8组的力量练习： 每组：20个俯卧撑 + 20个深蹲 + 20个扩胸踮脚尖 + 20个抬腿伸臂   » 2026-01-27 08:32:29 ( 2292 reads)

Shine20 就是醋泡香蕉。我是为了减肥去尝试的，没想到它对减肥没用（对我来说），对帮助排便简直是神效。只要肠子里“有货”，吃下去后半小时之内解决问题。感兴趣的可以试试。 网上找了一个视频： https://... » 2026-01-23 16:46:39 ( 3770 reads)

ShirleyKay 我是那种喝下去的水很快就尿出来的人，chatgpt建议我喝电解质水，我喝了几天后，惊喜地发现晚上不怎么起夜了，大家有什么看法？我喝的是下面这种，按它的说明冲太咸，我用更多的水稀释。 https://www.amazon.com/... » 2026-01-22 17:33:42 ( 3331 reads)

happylife2026 我做年度乳房检查发现左乳乳腺2处异常.医院马上预约了穿刺检查. 穿刺结果ER 91-100%强阳; PR91-100%强阳;HER2 IHC 2+,FISH阴性, HER2-. 基因MammaPrint: High Risk 1, MammaPrint Index -0.061, BluePrint Molecu... » 2026-01-26 12:28:22 ( 9539 reads)

dudaan 从德克萨斯州向东北方引动，已经有16个州宣布进入紧急状态，我们波士顿将至少有15寸降雪，而且温度特别低。从降雪面积和厚度讲，广播说是10年来美国最大一场。 » 2026-01-23 18:47:20 ( 8702 reads)

幕鼓晨钟 当然指标很多, 我觉得最重要的是体重.不刻意饮食的情况下, 能长期把体重维持在BMI 25 偏差为2, 有足够的精力应对日常生活的挑战.如果日常生活不构成挑战呢？ 嗯哼！ » 2026-01-25 07:20:00 ( 11254 reads)

tiger00 一周前甜酒好像提示过相似的产品，我吃了小包的高纤维 taco，今天买了大个的。 一个卷饼纤维含量12克，今晚吃了2个卷饼，24克纤维。 奥尔马和Publix 有卖的，如果能买到，以后会成为我主食的一部分。 如果第... » 2026-01-26 16:58:12 ( 6500 reads)

6degrees 是这个视频吧： 打了地舒单抗要拔牙怎么办？ 但我注意到，植牙的牙医并不太在意你关于骨质疏松对植牙是否有影响的担心，比如你说你 Vitamin D, 25-Hydroxy < 30，植牙的牙医是不太在意的。但如果说自己在打... » 2026-01-21 22:02:09 ( 4617 reads)

招风耳朵 医生处方软管不工作，买了马应龙还没到，以前用过，也没啥效果       » 2026-01-22 18:18:19 ( 3041 reads)

tiger00 我犯50肩至少是7/8年以前的事，看专科打一次封闭后锻炼，自我感觉全部好了，康复要至少一年。 甚至忘记了是左肩还是右肩得过。 直到前天，LD在做他的肩膀手术后康复锻炼，要我帮他从后面慢慢往上抬手臂。 我... » 2026-01-27 13:15:27 ( 4957 reads)

lawattaction 别人试了，没成功。 看来，堵的很严重，需要Snake ？ 看了2 -3 个视频，心里有了一点底，决定试试： 1，用吸盘吸，没成功；https://youtu.be/GZi9mR9pudQ?si=tAooTUpkmHIXTkPx 2.用刷子，裹2 个塑料袋：... » 2026-01-23 18:32:35 ( 3543 reads)

好好学习1002 是不是科技突飞猛进了，政府又限制进口价格。有数字化种植牙。 美国把种植牙搞成了天价。按中国的技术和工匠精神，肯定不用那么贵。 技术已经数字化，材料的话，中国模仿能力全球第一。比如一颗全瓷牙，现在的... » 2026-01-21 23:37:07 ( 3045 reads)

6degrees 外面大致看了看，基本一尺厚的雪，只铲了2/3的面积，4个电池就都歇菜了，只好停下来，给电池充电。晚上11点下完雪再铲吧。 底下几位说用铲锹手工铲雪，呵呵。 » 2026-01-25 10:06:31 ( 2742 reads)

向往空巢生活123 我脖子和下巴额交界处左边靠近中间那块隐隐约约疼，有半年了。疼的频率不高，一天能感觉到几次，并不持续，疼一下就完了。疼不在食道里，也不在脖子上，而是二者之间，说不出是什么疼，像腺体疼。吞咽不疼，但咀嚼时... » 2026-01-25 16:01:17 ( 3360 reads)

roselady 看到大家分享的各种健身方法，我也想推荐一个我自己比较喜欢的运动——踢毽子。看到大家分享的各种健身方法，我也想推荐一个我自己比较喜欢的运动   两年前我回国去内蒙古额济纳看胡杨林，途中... » 2026-01-24 08:45:44 ( 8722 reads)

BayFamily 25年底用DEXA做了身体的扫描，发现自己远比自己想象要胖。身体处在亚健康状态，于是启动了减肥计划，我们先看一下成果。这是2025年12月24号圣诞节的前一天，当时正好在上海，我做的DEXA的扫描结果。12/24日的上称体重... » 2026-01-25 11:28:04 ( 7613 reads)

hhhh 我喜欢吃肉，吃海鲜，今天讨论营养，昨天逛Costco，这牛肉值得买，我昨天买4盒，一会再去买几盒，沃尔码的羊肉卷也不错，前2天买4盒，冬天在家涮火锅，真香，我不认流行的各种丸子，我只吃肉。我家2口人有3个冰柜，其... » 2026-01-25 11:39:30 ( 4124 reads)

周老大 BBQ在美国，尤其是德州，是指把肉抹上盐和佐料，再包在铝箔里面低温烘烤；国人们总是把明火烧烤叫BBQ。昨晚小试牛刀，直接抹好放盆里低温烘烤几个小时。家人们认为在湾区无与伦比。 » 2026-01-24 18:37:06 ( 2709 reads)

雾里看花123 几年前想到一好医院（Honor Roll 上 的）去找一好医生做家庭医生。找呀找，最后找到一个大学本科，医学院，住院医都是藤校毕业的医生。她在网上的自我介绍是预防为主，能不用药的尽量不用药，这正中我下怀（虽然... » 2026-01-26 07:46:07 ( 4894 reads)

dudaan 本来准备挂她的号，被告知已经离开了。只好换成一位年轻医生，看病时得知那位有经验的专家转去做“私人医生”了。看来麻省的医生变成高收费的私人医生已形成潮流。 另外这家很大的医院有个新规定，看病... » 2026-01-27 18:43:38 ( 1304 reads)

招风耳朵 这个发病率是不是高了？   » 2026-01-26 16:53:09 ( 2278 reads)

hhhh 1   2   3   » 2026-01-22 05:23:30 ( 2737 reads)

周老大 最近总是莫名其妙地觉得膝盖特别有力，经常有躲俩脚的冲动。想了半天也没看出最近有什么变化与这有关，也许是走出亚健康的红利吧？ » 2026-01-23 19:58:10 ( 3395 reads)

Joe2013 2个月前发现幽门螺杆菌阳性，用四联药2周后一个月复查是阴性。据说四联药只有90%左右的疗愈率及副作用较大，没有感觉什么药的副作用！ » 2026-01-26 09:01:24 ( 2161 reads)

kathyzh 特别是在没健身教练的指导下。 https://youtube.com/shorts/NgOsTvYkuCs?si=_EaGwbWOPdE1gw75 https://youtube.com/shorts/DZoMXvbW-YA?si=FbFxJPE-SgzwOhPn » 2026-01-23 07:13:17 ( 3788 reads)

6degrees 饭后有效的耗糖运动   感觉这套动作会很有效，打算将前两个动作加入每天只少8组的力量练习： 每组：20个俯卧撑 + 20个深蹲 + 20个扩胸踮脚尖 + 20个抬腿伸臂   » 2026-01-27 08:32:29 ( 2292 reads)

Shine20 就是醋泡香蕉。我是为了减肥去尝试的，没想到它对减肥没用（对我来说），对帮助排便简直是神效。只要肠子里“有货”，吃下去后半小时之内解决问题。感兴趣的可以试试。 网上找了一个视频： https://... » 2026-01-23 16:46:39 ( 3770 reads)

ShirleyKay 我是那种喝下去的水很快就尿出来的人，chatgpt建议我喝电解质水，我喝了几天后，惊喜地发现晚上不怎么起夜了，大家有什么看法？我喝的是下面这种，按它的说明冲太咸，我用更多的水稀释。 https://www.amazon.com/... » 2026-01-22 17:33:42 ( 3331 reads)

ilovethisforum 12月底去家庭医生那里做常规年检验血验尿的时候，医生说了一嘴说可以开始做肠镜了，我说我不想做，因为肠胃不错，不想弄这些侵入式的检查，他说那就先查屎粑粑，如果有问题再做肠镜。反正两样我都很排斥，觉得恶心。... » 2026-01-02 18:49:21 ( 80526 reads)

rose00 1. 洋葱 2. 燕麦 3. 核桃杏仁 4.Avacado » 2025-12-31 07:34:51 ( 34954 reads)

burpeejump 过去一周完成了 5 天的模拟禁食（FMD），重新回到正常饮食，心里是很开心的。早上称体重，比上周轻了 2.7 磅，腹围也降了一些。考虑到前一天喝水不够，体重下降可能被放大了一点，但这个 reset 确实让我对每天&ldquo... » 2026-01-17 19:14:36 ( 44087 reads)

chinomango 1.65岁的前后几个月需要申请，如果延迟且没有别的保险，要罚款。罚款是每月永久性的-恶法。 2.政府提供的是plan A/B，A是住院且免费，B是其它如看医生，相当于HMO，现在是每月203且每年涨。 3.如果要PPO，要买... » 2026-01-05 13:43:30 ( 7209 reads)

hhhh 我的车本月19日撞毁了，报废了，对方错，我受疼痛之苦，那天下午4点发生的，后来越来越感到不舒服，当夜我去了急诊，查了心脏和大脑没事，胸片查没骨折，查到全身多处一按就疼痛，还有几处青紫发硬，就只能慢慢养了。... » 2025-12-30 09:28:16 ( 3867 reads)

曲艺 有的家医消息没有更新，以为还是50岁 » 2026-01-02 05:31:07 ( 2366 reads)

山菊花 体检是去年一月就定好的。年底回来后有朋友建议打电话延期，我说想看看破坏力到底有多大~~~结果比预期的好：） 总胆固醇只超一点点（坏胆固醇已经不管它了）；下降比较多的是维D~~~从六月开始就没有后院拔草晒太阳... » 2026-01-21 08:00:03 ( 12135 reads)

金米 最近健坛的网友们热议睡眠的重要性，并交流如何能够提高睡眠质量的经验。 同时在网友的指引下，把我的苹果表也升级更新，这样就有了评估的功能。 现在每天早上一睁眼，第一件事就是把手伸出被窝，用苹果表查看... » 2025-12-31 12:06:12 ( 7345 reads)

dudaan 网上说系统内有600多医生接受新病人，我打了无数电话，最初根据南山等医生的讲座从大医院的Primary Care 医生打起，然后打中小医院，然后打医院下属的community center，从离家近的打到25英里圈内的。最后降格为个人... » 2026-01-13 17:14:06 ( 7689 reads)

tiger00 很多年前我照顾的一个病人去加州做过干细胞治疗，没效果。 这次回国，听2位在做干细胞治疗推销的朋友讲了很多，还看了很多人治疗前后的照片，包括郎平和某些高官的，也不知道是不是AI生成的，当时朋友24岁的儿子就... » 2026-01-15 07:24:19 ( 11866 reads)

玻璃坊 都知道咱大家拿ER等的时间长，从今天在家坛上岛的一个帖子看，米帝也差不多。 我在安省和BC去过几次ER，除了二十多年前在多伦多的一次，其它四五次处理都挺及时的；二十多年前那次是儿子发烧，凌晨在ER等了好几个... » 2026-01-19 04:36:44 ( 6146 reads)

周老大 这次LD得呼吸道感染对我的防范措施又是一个考验。现在是冬天，靠加强通风来减低病毒密度的话天然气费用会相当高。既然我都装了十来个空气净化器，那就试试看它们究竟行不行。   虽说几步就一个空气净化器... » 2026-01-07 13:02:44 ( 4727 reads)

lxny 这次换了个牙医说必须吃，同一家牙诊所，不一样的牙医对拔牙的处理也不一样   » 2026-01-20 11:28:03 ( 2435 reads)

雾里看花123 65岁的A 的爸爸70岁左右因为胰腺癌去世。知道68岁的哥哥患胰腺癌以后，压力很大，在服治Anxiety 的药。对这种顾客，可做的事情是：1。定期用影相学检测尽早发现胰腺癌（如果发生的话）；2。做已知的与胰腺癌相关的上... » 2026-01-01 09:10:49 ( 3520 reads)

窗外白雪 不会是要倒闭的店吧? 网上评价还不错，我没去过妇产科诊所，有点儿忐忑。去过的说说，你们去的妇科诊所都大吗?我本来要求去医院看的，WALK IN 医生说，大医院的妇科拒绝了。 » 2026-01-08 16:16:22 ( 3971 reads)

burpeejump 我开始真正关注健身和肌肉训练，已经 6 年多了。大约半年做一次DEXA, body composition. 感恩我们这大农村，这方面还挺先进。开始的时候每次不到$100, 现在已经涨价到$150. 2020 年 2 月，我人生中第一次做 DEX... » 2026-01-03 10:08:15 ( 10262 reads)

MayX https://youtu.be/Bcq76tYVJm8?si=kTnwKOVAcaNb3nvX   那欧洲是怎么推荐的？ 1?? 平均风险人群（最常见） 不是每年肠镜，而是：     •    粪便免疫化学检... » 2026-01-10 19:21:55 ( 5831 reads)

hhhh 1   2 在家电疗   3 朋友推荐的，大统华买的，新加坡出的 上月19日遭遇车祸，前面2个气囊都打开了，对方责任，但这个疼痛我得接着。 下午4点发生的，当时警察问我要救护车不... » 2026-01-13 05:47:45 ( 5684 reads)

dudaan 很快要去旅行，其中包括高难度崎岖不平的hiking，因为太太有骨质疏松问题，有人说Hip Protector 可以起到防护作用，减少不慎摔倒时骨折风险。在亚马逊上查了一下，发现很多是滑冰滑雪用的，这种东西走路时穿可以吗？... » 2026-01-05 07:01:14 ( 3728 reads)

caoxindema 第一天受伤， 不疼。 第二天有点疼， 没当一回事。 第四天最疼， 吓坏了约了医生。医生建议先观察， 和这里群友的说法一样。 第五天开始修养， 不再做活， 慢慢好转 今天是第七天， 仍然有时候会感到一点... » 2026-01-18 07:52:50 ( 3363 reads)

yzout 社会保障支出约占美国联邦预算总额的五分之一，约为22%，是美国最大的单一政府项目。这笔巨额支出属于“强制性支出”，这意味着它是法律规定的， 总支出：约1.5万亿美元。它为几乎所有老年人、残疾人和遗... » 2025-12-30 06:46:00 ( 7694 reads)

玻璃坊 很同意南山医生说的美国平均寿命落后于其他发达国家的原因在于“顶尖医疗资源”与“高风险社会因素”的失衡，不过我也认为低效的健保体系是另一个原因。 前年我写过，几十个发达国家里，美国... » 2026-01-02 05:06:45 ( 2647 reads)

南山无言 医路心语，一位美国华人心脏科医生的行医笔记 111. 为何美国平均寿命落后于其他发达国家？ 在“文学城” 平台上，关于 “美国坐拥顶尖医疗技术，平均寿命却显著低于其他发达国家” 的讨论... » 2026-01-01 16:42:32 ( 8183 reads)

田牛妹1 怎么游快了 下午去游泳的时候， 年轻人较多. 他们一般嗖的一下就从我身边游过去了 我潜水观察他们也不管用.. 昨晚， 我游游的时候， 我在想， 我不是以前 跑5k吗？ 我那时使劲往前冲就是想成绩一次次... » 2026-01-07 08:12:58 ( 3590 reads)

6degrees 下面视频19:34提到 Medigap Plan G out-of-pocket limit。似乎意思是，你自己要付所有 premiums (Medicare Part B，Medigap Plan G），Medicare Part B deductible，其它费用要一直自己付到 Medigap Plan ... » 2026-01-09 17:57:08 ( 2781 reads)