ilovethisforum 12月底去家庭医生那里做常规年检验血验尿的时候，医生说了一嘴说可以开始做肠镜了，我说我不想做，因为肠胃不错，不想弄这些侵入式的检查，他说那就先查屎粑粑，如果有问题再做肠镜。反正两样我都很排斥，觉得恶心。... » 2026-01-02 18:49:21 ( 49549 reads)

chinomango 1.65岁的前后几个月需要申请，如果延迟且没有别的保险，要罚款。罚款是每月永久性的-恶法。 2.政府提供的是plan A/B，A是住院且免费，B是其它如看医生，相当于HMO，现在是每月203且每年涨。 3.如果要PPO，要买... » 2026-01-05 13:43:30 ( 5469 reads)

曲艺 有的家医消息没有更新，以为还是50岁 » 2026-01-02 05:31:07 ( 2164 reads)

雾里看花123 65岁的A 的爸爸70岁左右因为胰腺癌去世。知道68岁的哥哥患胰腺癌以后，压力很大，在服治Anxiety 的药。对这种顾客，可做的事情是：1。定期用影相学检测尽早发现胰腺癌（如果发生的话）；2。做已知的与胰腺癌相关的上... » 2026-01-01 09:10:49 ( 3333 reads)

burpeejump 我开始真正关注健身和肌肉训练，已经 6 年多了。大约半年做一次DEXA, body composition. 感恩我们这大农村，这方面还挺先进。开始的时候每次不到$100, 现在已经涨价到$150. 2020 年 2 月，我人生中第一次做 DEX... » 2026-01-03 10:08:15 ( 10044 reads)

dudaan 很快要去旅行，其中包括高难度崎岖不平的hiking，因为太太有骨质疏松问题，有人说Hip Protector 可以起到防护作用，减少不慎摔倒时骨折风险。在亚马逊上查了一下，发现很多是滑冰滑雪用的，这种东西走路时穿可以吗？... » 2026-01-05 07:01:14 ( 3061 reads)

玻璃坊 很同意南山医生说的美国平均寿命落后于其他发达国家的原因在于“顶尖医疗资源”与“高风险社会因素”的失衡，不过我也认为低效的健保体系是另一个原因。 前年我写过，几十个发达国家里，美国... » 2026-01-02 05:06:45 ( 2528 reads)

南山无言 医路心语，一位美国华人心脏科医生的行医笔记 111. 为何美国平均寿命落后于其他发达国家？ 在“文学城” 平台上，关于 “美国坐拥顶尖医疗技术，平均寿命却显著低于其他发达国家” 的讨论... » 2026-01-01 16:42:32 ( 7838 reads)

杨别青 到了年纪，结肠镜的检查就上了日程。 尤其是我的两个同龄医生朋友得了肿瘤， 一个肠癌，切了12厘米， 一个前列腺癌晚期，现在治疗中。我是一天也不想耽搁这个检查。 美国基本上是全麻检查。 好处呢是无痛苦，坏处... » 2026-01-03 15:07:56 ( 5270 reads)

窗外白雪 我做肠镜真实的感受，麻翻过去的感觉很不错的，就是前期的准备不舒服，但是比得病拉稀的感觉好一些的。给没做打算做或犹豫的，我的俩分钱 » 2026-01-03 08:28:12 ( 2610 reads)

lawattaction https://bbs.wenxuecity.com/health/1030745.html » 2026-01-04 10:43:42 ( 3115 reads)

ClearCase 下面用规则化、可操作的方式解释：65 岁以后已符合 Medicare 资格，但仍在工作并有公司医疗保险时，Primary / Secondary 是如何判定的。?一、核心结论（先给你一个总览）谁是 Primary，取决于：公司规模 + 保险来源是... » 2026-01-06 07:10:00 ( 1973 reads)

6degrees (1). 如果想不要 spouse's current job insurance，准时无误地在65岁之前3个月 enroll Medicare Part A & B，应该先 cancel spouse's current job insurance，再 enroll Medicare P... » 2026-01-05 21:50:19 ( 4471 reads)

rapidestate   2024年的体检是刚开始是生酮2个月测的，现在是14个月的结果。 引体向上的水平达到36. 准备冲击40个。 » 2026-01-02 14:13:01 ( 2801 reads)

HenryLi 刚刚看到这篇报道，不光光是结果，这个研究团队还从机理方面进行了相当深入的研究，所以我对于这个结论还是比较相信的。   https://mp.weixin.qq.com/s/EmLjq7Gc3zATJyTqbB2E5g » 2026-01-02 05:48:00 ( 1967 reads)

加兰 我更担心胃癌一类的。40岁后已经自己要求做过2次胃镜。第二次和肠镜一起做的，这样一麻两用 LOL   » 2026-01-04 08:16:14 ( 2257 reads)

burpeejump 过去几年，我在蛋白质摄入这件事上兜兜转转。一开始减脂增肌的时候，几乎每天都冲蛋白粉；后来调整成只在训练日用；再到过去这半年，即便是训练日，蛋白粉的使用也变得不那么 consistent 了。同时，我也从 whey prot... » 2026-01-06 21:07:26 ( 1368 reads)

stillthere   脂联素（adiponectin）是一种由脂肪组织分泌的激素，它对人体的代谢、血糖控制、抗炎、心血管保护都有重要作用 my.clevelandclinic.org。医学研究一致认为：脂联素越高，代谢健康越好；脂联素越低，肥胖、糖... » 2026-01-02 10:25:38 ( 1753 reads)

dudaan 1）专家认为要想睡得好，第一因素是要坚持恒定的入睡和起床时间。 2）某研究团队正在用AI分析人们睡觉时发出的声音（鼾声？），说从中可以分析出心脏、呼吸系统、甚至消化系统的健康程度和潜在问题。换言之，一种... » 2026-01-06 12:15:12 ( 1896 reads)

dudaan https://abcnews.go.com/Health/flu-activity-continues-climb-us-11-million-cases/story?id=128891188 » 2026-01-05 17:46:17 ( 1778 reads)

ilovethisforum 12月底去家庭医生那里做常规年检验血验尿的时候，医生说了一嘴说可以开始做肠镜了，我说我不想做，因为肠胃不错，不想弄这些侵入式的检查，他说那就先查屎粑粑，如果有问题再做肠镜。反正两样我都很排斥，觉得恶心。... » 2026-01-02 18:49:21 ( 49549 reads)

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雾里看花123 65岁的A 的爸爸70岁左右因为胰腺癌去世。知道68岁的哥哥患胰腺癌以后，压力很大，在服治Anxiety 的药。对这种顾客，可做的事情是：1。定期用影相学检测尽早发现胰腺癌（如果发生的话）；2。做已知的与胰腺癌相关的上... » 2026-01-01 09:10:49 ( 3333 reads)

burpeejump 我开始真正关注健身和肌肉训练，已经 6 年多了。大约半年做一次DEXA, body composition. 感恩我们这大农村，这方面还挺先进。开始的时候每次不到$100, 现在已经涨价到$150. 2020 年 2 月，我人生中第一次做 DEX... » 2026-01-03 10:08:15 ( 10044 reads)

dudaan 很快要去旅行，其中包括高难度崎岖不平的hiking，因为太太有骨质疏松问题，有人说Hip Protector 可以起到防护作用，减少不慎摔倒时骨折风险。在亚马逊上查了一下，发现很多是滑冰滑雪用的，这种东西走路时穿可以吗？... » 2026-01-05 07:01:14 ( 3061 reads)

玻璃坊 很同意南山医生说的美国平均寿命落后于其他发达国家的原因在于“顶尖医疗资源”与“高风险社会因素”的失衡，不过我也认为低效的健保体系是另一个原因。 前年我写过，几十个发达国家里，美国... » 2026-01-02 05:06:45 ( 2528 reads)

南山无言 医路心语，一位美国华人心脏科医生的行医笔记 111. 为何美国平均寿命落后于其他发达国家？ 在“文学城” 平台上，关于 “美国坐拥顶尖医疗技术，平均寿命却显著低于其他发达国家” 的讨论... » 2026-01-01 16:42:32 ( 7838 reads)

杨别青 到了年纪，结肠镜的检查就上了日程。 尤其是我的两个同龄医生朋友得了肿瘤， 一个肠癌，切了12厘米， 一个前列腺癌晚期，现在治疗中。我是一天也不想耽搁这个检查。 美国基本上是全麻检查。 好处呢是无痛苦，坏处... » 2026-01-03 15:07:56 ( 5270 reads)

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6degrees (1). 如果想不要 spouse's current job insurance，准时无误地在65岁之前3个月 enroll Medicare Part A & B，应该先 cancel spouse's current job insurance，再 enroll Medicare P... » 2026-01-05 21:50:19 ( 4471 reads)

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HenryLi 刚刚看到这篇报道，不光光是结果，这个研究团队还从机理方面进行了相当深入的研究，所以我对于这个结论还是比较相信的。   https://mp.weixin.qq.com/s/EmLjq7Gc3zATJyTqbB2E5g » 2026-01-02 05:48:00 ( 1967 reads)

加兰 我更担心胃癌一类的。40岁后已经自己要求做过2次胃镜。第二次和肠镜一起做的，这样一麻两用 LOL   » 2026-01-04 08:16:14 ( 2257 reads)

burpeejump 过去几年，我在蛋白质摄入这件事上兜兜转转。一开始减脂增肌的时候，几乎每天都冲蛋白粉；后来调整成只在训练日用；再到过去这半年，即便是训练日，蛋白粉的使用也变得不那么 consistent 了。同时，我也从 whey prot... » 2026-01-06 21:07:26 ( 1368 reads)

stillthere   脂联素（adiponectin）是一种由脂肪组织分泌的激素，它对人体的代谢、血糖控制、抗炎、心血管保护都有重要作用 my.clevelandclinic.org。医学研究一致认为：脂联素越高，代谢健康越好；脂联素越低，肥胖、糖... » 2026-01-02 10:25:38 ( 1753 reads)

dudaan 1）专家认为要想睡得好，第一因素是要坚持恒定的入睡和起床时间。 2）某研究团队正在用AI分析人们睡觉时发出的声音（鼾声？），说从中可以分析出心脏、呼吸系统、甚至消化系统的健康程度和潜在问题。换言之，一种... » 2026-01-06 12:15:12 ( 1896 reads)

dudaan https://abcnews.go.com/Health/flu-activity-continues-climb-us-11-million-cases/story?id=128891188 » 2026-01-05 17:46:17 ( 1778 reads)

kathyzh 我不挑食。每天保证肉，菜，和米饭。吃得不少，运动量也不大。为什么掉重？ » 2025-12-29 05:45:16 ( 91667 reads)

tiger00 如何养老，是每个家庭每个老人每个儿女都必须要面对的问题。 尤其是自己在国外父母在国内的独生子女，面对的难题比天大，我的亲戚朋友中就有几个。 这次回去并没有特意的去关注这个事，因为去养老院看姨妈，也... » 2025-12-11 10:34:52 ( 75426 reads)

窗外白雪 AI说，如果说是癌症晚期什么的 X-RAY绝对看得到，只是非常小的看不到。 » 2025-12-16 18:06:11 ( 35554 reads)

rose00 1. 洋葱 2. 燕麦 3. 核桃杏仁 4.Avacado » 2025-12-31 07:34:51 ( 32290 reads)

tiger00 最近回国2周，主要是给父母扫墓，看哥嫂和2个老姨，做眼袋手术。 先找朋友确定整形科专家那段时间不出差，下了飞机直奔医院，医生说眼袋不严重做不做都可以，我要求做，马上抽血做术前准备（3百多），然后看眼科，... » 2025-12-10 06:06:51 ( 11570 reads)

jw2009 便秘是很私密的事，许多人都不愿正面谈论它，所以如果觉得这个话题不舒服，请不要往下看。 本人在一个星期前经历了严重的便秘： 感觉堵在肛门口，就是不肯下来。。使劲，再使劲，还是没用。。再试试。。不能再... » 2025-12-25 07:33:29 ( 12065 reads)

南山无言 医路心语，一位美国华人心脏科医生的行医笔记 108. 为什么生活健康坚持运动的人，也会突发心梗？ 经常有朋友疑惑：某某平时作息规律、饮食健康，坚持运动甚至能跑马拉松，身体状态看着极好，怎么会突然心梗？今... » 2025-12-26 09:34:07 ( 13702 reads)

快乐的一天 本人60+,身体一直比较健康,年检的血脂,血糖,心电图等等指标大都在范畴之内,虽然随着年龄的增长,有些指标在边界处,但依旧在可控范围, 今年初, 有一天起床后, 眼睛有点儿不对劲, 有点儿double vision. 但持续时间很... » 2025-12-14 06:40:41 ( 11597 reads)

hhhh 我的车本月19日撞毁了，报废了，对方错，我受疼痛之苦，那天下午4点发生的，后来越来越感到不舒服，当夜我去了急诊，查了心脏和大脑没事，胸片查没骨折，查到全身多处一按就疼痛，还有几处青紫发硬，就只能慢慢养了。... » 2025-12-30 09:28:16 ( 3485 reads)

金米 最近健坛的网友们热议睡眠的重要性，并交流如何能够提高睡眠质量的经验。 同时在网友的指引下，把我的苹果表也升级更新，这样就有了评估的功能。 现在每天早上一睁眼，第一件事就是把手伸出被窝，用苹果表查看... » 2025-12-31 12:06:12 ( 7201 reads)

每一天的好心情 我的忘年之交李女士近几年????了几次跤，每次都????到脊椎骨，肋骨骨折，又动手术又住康复中心，每次住院都住到医保不能再继续全部赔付，然后坚决出院！李女士的先生因为几年前中风留下后遗症，因此夫妻俩都没有能力... » 2025-12-24 10:17:00 ( 11343 reads)

6degrees 遗传因素是得胰腺癌的关键因素吗？好像抽烟是很大的影响因素？还有什么不良嗜好？ 不知道我的印象是否有误，平时非常注意锻炼，比如跑马拉松等大强度运动的，反倒容易得胰腺癌？如果我说错了，请原谅，我也不清楚... » 2025-12-19 17:58:34 ( 3411 reads)

Kwseeto 美国退休生活，真的有理想城市吗？司徒最近跟几位朋友聊天，聊到一个挺现实、也挺有意思的问题。如果你是美国的中上阶层退休人群，退休之后，到底哪些城市更适合长期生活？我们不是在做排行榜，也不是在找什么&ldquo... » 2025-12-12 10:23:37 ( 11037 reads)

mychina 今天读到一篇文章，是关于为什么女人比男人长寿的原因。 文章通过大样本的统计数据对影响人类寿命的因素进行了对比，比如遗传，饮食，环境，工作，医疗，锻炼，气候等等样本逐一对比，最后发现很多的因素都不... » 2025-12-16 08:12:40 ( 7767 reads)

dudaan "Care givers" 好像包括养老院的工作人员，也包括在家长期照顾年老亲人的人。 研究说结论有与同龄人比较得出的细胞学证据！ 听到这里，我突然想到，是不是幼教和小学老师等职业会老得更慢？ 今天... » 2025-12-15 06:53:26 ( 3935 reads)

曲艺 不利于长寿 » 2025-12-12 06:34:50 ( 3497 reads)

borisg https://ourworldindata.org/us-life-expectancy-low 这是一篇很好的文章，量化地讨论了美国为什么寿命比欧洲国家低。 几个主要因素造成人提前死亡: 1。肥胖。比欧洲国家高大概30／每10万。 2。吸烟。高20... » 2025-12-14 08:03:15 ( 3979 reads)

MayX 再次谢谢大家的关心和解答 » 2025-12-11 07:02:09 ( 4832 reads)

BayFamily 投资第一重要的事就是活的长久。活得久才能充分享受复利效应。今年大家都挣了很多钱，更多的精力开始放在健康上。俱乐部小伙伴建议大家去做DEXA测试。我也就凑热闹去测了一下，结果又是和我认知有很大的差距。所以值... » 2025-12-27 04:57:39 ( 6963 reads)

ilovethisforum 1）按公式220-年龄，这是人体能承受的最大心率，超过了的话非常危险，不建议。 2）能快能慢，越快越好，说明心脏还年轻。 我不是健身狂人，每周或每两周才运动一次，但我发现我跑步时心跳可以达到195，有一次2... » 2025-12-21 11:22:03 ( 2399 reads)

lawattaction 强度很高，但动作本身很简单，是把 深蹲+平板＋俯卧撑＋跳跃 组合在一起的连续动作。   https://youtube.com/shorts/VETE22fjh6o?si=JG0pSMWIi4fw-kCR » 2025-12-12 13:27:51 ( 3926 reads)

南山无言 医路心语，一位美国华人心脏科医生的行医笔记 105. 我的运动和饮食 今天休息，中午去健身房健身。 在健身房的小房间自个踢了一下球后回更衣室，旁边的老哥看到我说，他和他夫人经过小房间，看到我在踢球，踢... » 2025-12-16 22:14:42 ( 7251 reads)

南山无言 医路心语，一位美国华人心脏科医生的行医笔记 107. 没有确诊心脏病的人平时是否可以使用硝酸甘油？ 最近看到有网友在讨论，在家备一些硝酸甘油和速效救心丸，还有网友说到使用硝酸甘油对他们的症状有帮助，但是... » 2025-12-24 14:20:12 ( 7049 reads)

lawattaction 做好，身体就不会让你失望，你甚至感觉不到“ 老了！”   » 2025-12-28 18:05:22 ( 2559 reads)

burpeejump 现代长寿医学研究发现，如果一个家庭中有长寿老人，他们本身就是最宝贵的“活体证据”。通过回溯这些长寿老人 65 岁以前的饮食结构，不仅可以帮助他们自己维持健康，也能为后代提供最贴合基因与环境的饮食... » 2025-12-15 21:10:42 ( 5641 reads)