你们这末能跑的人,可否分享一下膝盖有没有特别保护哪?我跑过一天后总要休息2天,因为膝盖有感觉。。。
所有跟帖:
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我不是跑步达人啦, 我是为了降血糖才跑步的。 其实这是我第一次连续跑了四天, 我一般是周一, 周四, 周六和周日跑的
-gzlady-
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12/15/2022 postreply
19:25:31
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谢谢广姐耐心回复和分享! 5.2 真不算慢啦,我也是以这个速度跑还是挺吃力的,看来我需要加强训练,难怪减重不成功
-vitawei-
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12/15/2022 postreply
22:25:27