一年25磅，一個月兩磅還多，這得怎麼吃才能吃這麼多，天天喝糖水？

所有跟帖： 

• 我的理解，是米饭和面食里也算？ -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 09/16/2021 postreply 09:52:26

• 不算米饭，面食，就是纯sugar consumption。挺吓人的。 -福禄寿喜- ♀ (0 bytes) () 09/16/2021 postreply 10:03:32

• 25磅已经很吓人了。。。 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 09/16/2021 postreply 10:10:59

• 所以美国大胖子多，而且是呈上升趋势。落花医生忙不过来了 ：） -福禄寿喜- ♀ (0 bytes) () 09/16/2021 postreply 10:16:00

• 中国的糖尿病病例增长现在已经超过美国了。我们对饮食的意识其实还很原始，西方对这个的认识已经改善很多 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/16/2021 postreply 11:05:20

• 看来体重和糖尿病无关联。中国那么多苗条的患糖尿病。 -purple123- ♀ (0 bytes) () 09/16/2021 postreply 11:29:12

• 亚洲女性同等BMI的情况下其实体脂比白人女性更高，觉得自己不胖，其实体脂不低，这个是代谢性疾病的根源 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/16/2021 postreply 11:40:41

• 我自从控制血糖以后，体重不停地减少，让女儿看了害怕，最近我也害怕了。有一说》 -aklei- ♀ (41 bytes) () 09/16/2021 postreply 12:55:05

• 蛋白质没吃够。加力量训练 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/16/2021 postreply 13:51:40

• 每天肉蛋奶一样不少，还计划今后每周要有三天吃素呢！该还是不该？ -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/16/2021 postreply 13:53:28

• 一样不少，不代表吃够了。算一下每天吃了多少 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/16/2021 postreply 13:58:59

• 一个蛋，半升奶，50到100克的肉或者鱼，每天奶酪至少三，四片。看来不能实行我的间隔素食计划啦！ -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/16/2021 postreply 14:23:05

• 力量训练呢，我只每天举小杠铃七八下，家里上下楼梯，出门散步一小时，一周骑车一到两次，骑车 -aklei- ♀ (80 bytes) () 09/16/2021 postreply 14:36:12

• 美国的食物里都加很多糖的，你看看他们平时吃的东西就知道了。另外美国大人还有真的吃candies的，不能理解。我自打成年后就不爱吃 -新华怒放- ♀ (74 bytes) () 09/16/2021 postreply 10:20:16

• 我每天中午饭后吃一块糖果的，直到有了血糖问题才停止的。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/16/2021 postreply 14:38:58

• 冰淇凌，巧克力，soda， 果汁，葡萄酒，processed food。水果吃多了，糖分也不少。 -福禄寿喜- ♀ (0 bytes) () 09/16/2021 postreply 11:28:34