这个有科学依据的。运动后,人脑分泌一种让人感到幸福的化学物质,endorphins。
所有跟帖:
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妹妹也很喜欢运动,冬天你不能打高尔夫,主要干什么?
-Oona-
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01/24/2013 postreply
17:48:31
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主要是在treadmill上快走,situp, yoga, 室外hiking.
-8765-
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01/24/2013 postreply
17:51:24
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恩,在treadmill上快走,减肥很有效。
-爱吃鱼鱼-
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01/24/2013 postreply
17:56:35
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我现在已经减到生孩子前的体重了,和我刚来美国时比就重了6磅,很满意。
-8765-
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01/24/2013 postreply
18:01:03
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真好!我也是20来年一直这个体重,没变化。就是小肚子的皮还是松了:(
-爱吃鱼鱼-
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01/24/2013 postreply
18:04:21