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品茶小轩

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• 老汉周末艰难的万米跑比赛 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (3203 bytes) () 05/12/2015  06:57:17

• 上了年纪锻炼身体不易，与大家共勉，且运动，且珍惜！ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  06:58:55

• 顶老将! - 行者一路歌 - ♂ 给 行者一路歌 发送悄悄话 行者一路歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  07:00:29

• 佩服教练老哥, 宝刀不老! 同祝大家且运动,且健康. . . - 极乐净土 - ♀ 给 极乐净土 发送悄悄话 极乐净土 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  07:22:01

• 加油！专业运动员也需要啦啦队鼓励不是：） - bymyheart - ♀ 给 bymyheart 发送悄悄话 bymyheart 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  07:31:50

• 谢谢两位妹妹，保持一定水平的Fitness 挺不容易，所谓与衰老争斗尔 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  07:46:42

• 别听教练忽悠，中老年不宜长跑，健身宜从高尔夫 - 野狼嚎 - ♂ 给 野狼嚎 发送悄悄话 野狼嚎 的博客首页 (717 bytes) () 05/12/2015  07:45:27

• Wow 狼兄英姿！锻炼方式是个很个人的选择，不必争论：）） - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (6 bytes) () 05/12/2015  07:49:54

• 跳舞也是非常好的健身运动。不过这东西只由江兄这样的文艺帅哥可以玩， - 野狼嚎 - ♂ 给 野狼嚎 发送悄悄话 野狼嚎 的博客首页 (99 bytes) () 05/12/2015  09:00:17

• 哈哈！狼身如铁！顶！ - 行者一路歌 - ♂ 给 行者一路歌 发送悄悄话 行者一路歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  09:43:32

• 关键是 cardiac exercise，四十一分，哈哈。。。 - 金笔 - ♂ 给 金笔 发送悄悄话 金笔 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  08:11:43

• 哈哈，不咋样！本想试着拿下39分（55 male, national level ), 看来是眼高手低啊 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  08:30:11

• 哈哈，我跟你是龟兔赛跑，我认料。。。 - 金笔 - ♂ 给 金笔 发送悄悄话 金笔 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  08:42:55

• 教练威武！曾经坚持了十年每天早上跑2公里走1公里。现在按照医生吩咐停止跑步改为走，主要怕关节受损。 - 望山跑死马 - ♀ 给 望山跑死马 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/12/2015  08:43:22

• 谢谢鼓励，需要自己摸索出适合自己的锻炼方式。但国人的文化偏于保守 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  08:48:21

• 没错，很多人不知道跑步的副作用。 - 野狼嚎 - ♂ 给 野狼嚎 发送悄悄话 野狼嚎 的博客首页 (135 bytes) () 05/12/2015  08:48:21

• 其实，跑时脚如何落地很关键，其中大有门道。。。 - 行者一路歌 - ♂ 给 行者一路歌 发送悄悄话 行者一路歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  09:45:50

• 教练兄这个成绩和我当年差不多 - 月城 - ♂ 给 月城 发送悄悄话 月城 的博客首页 (146 bytes) () 05/12/2015  10:13:18

• 谢谢月城兄，现在的年龄锻炼应注重“个人化”，但一流身体素质也是“养”不出来的：）） - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  10:39:06

• 景仰练兄好榜样。运动给生命添加质量，和寿量：） - 南国铁树 - 给 南国铁树 发送悄悄话 南国铁树 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  11:08:01

• 跟我的成绩一样嘛 - 另一只眼看中国 - ♀ 给 另一只眼看中国 发送悄悄话 另一只眼看中国 的博客首页 (87 bytes) () 05/12/2015  12:03:57

• 教练兄威武！ - 薛成 - ♂ 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  15:10:27

• 薛哥好！探头看了一眼，健康坛争论的蛮激励嘛，哈哈 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  15:26:06

• 哈哈，健坛这是常态。 - 薛成 - ♂ 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  16:36:30

• 老哥不是吹的，真棒啊！羡慕，不嫉妒，不恨；我是现在才决定多走走了。 - 加州花坊 - ♀ 给 加州花坊 发送悄悄话 加州花坊 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  17:41:04

• 不是恭维啊，花姐你现在比几年前状态还好！ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  17:55:48

• 谢谢，我血检也好了很多。 - 加州花坊 - ♀ 给 加州花坊 发送悄悄话 加州花坊 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  20:58:23

• 十分之一我就已经脸都青了，上气不接下气。：-（ - 茅斌骚客 - ♂ 给 茅斌骚客 发送悄悄话 茅斌骚客 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2015  07:13:42

• 中国近代当代最大的祸水—苏俄 还是 日本？ - 何一夫 - ♂ 给 何一夫 发送悄悄话 何一夫 的博客首页 (13793 bytes) () 05/12/2015  05:37:07

• 昨天和一美军退休上校聊，他认为如果再有一次大战，还是盟军对轴心国 - by心言 - ♂ 给 by心言 发送悄悄话 by心言 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  06:25:11

• 您那上校觉得中国是轴心， 还是。。。 - 何一夫 - ♂ 给 何一夫 发送悄悄话 何一夫 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  06:27:57

• 鄙人不同意祸水论 - 野狼嚎 - ♂ 给 野狼嚎 发送悄悄话 野狼嚎 的博客首页 (1299 bytes) () 05/12/2015  07:14:16

• 所谓祸水， 受其祸害矣。如君言，无祸水， - 何一夫 - ♂ 给 何一夫 发送悄悄话 何一夫 的博客首页 (310 bytes) () 05/12/2015  08:03:07

• 呵呵，再说点： - 野狼嚎 - ♂ 给 野狼嚎 发送悄悄话 野狼嚎 的博客首页 (1370 bytes) () 05/12/2015  08:39:10

• 狼兄是做教师出身的？真耐心啊，呵呵，顶！ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (6 bytes) () 05/12/2015  09:12:26

• 狼兄所论有理。一夫所论有太多的意识形态味道。 - 为人父 - ♂ 给 为人父 发送悄悄话 为人父 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2015  07:07:57

• 不好意思 - 另一只眼看中国 - ♀ 给 另一只眼看中国 发送悄悄话 另一只眼看中国 的博客首页 (66 bytes) () 05/12/2015  12:09:50

• 中医讲，“正气内存，邪气不可干。” 在中国与世界的关系上，应该也是如此。所以历史上中国的屈辱，不要找他国的原因。 - 行者一路歌 - ♂ 给 行者一路歌 发送悄悄话 行者一路歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  13:10:47

• 体格好很重要，抗生素与原子弹还是有用的。。。哀兵必胜。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2015  20:29:36

• 我也揭发一个coach1960打草稿吹牛的事~ - 金笔 - ♂ 给 金笔 发送悄悄话 金笔 的博客首页 (1361 bytes) () 05/12/2015  00:25:04

• 呵呵，你也来凑热闹了。 - 茅斌骚客 - ♂ 给 茅斌骚客 发送悄悄话 茅斌骚客 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  00:29:10

• 嗯，文革时虽揪出了许多“历史反革命”，但是毛的“大跃进壮举”饿死许多人的事实不变。 - 文革传人 - ♂ 给 文革传人 发送悄悄话 文革传人 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  01:28:42

• 有话直接说，或者展开来说说，我没看懂你在说什么，sorry~ - 金笔 - ♂ 给 金笔 发送悄悄话 金笔 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  08:40:04

• 现在万米成绩下降有好的一面，说明社会上活络多了，不像从前 - by心言 - ♂ 给 by心言 发送悄悄话 by心言 的博客首页 (1094 bytes) () 05/12/2015  06:23:03

• 我每天走万米，翻山越岭（小坡）花两个小时，平地走应该可以节约二十分钟。下班时可遇到不少跑步的，飕飕往前。。。 - 金笔 - ♂ 给 金笔 发送悄悄话 金笔 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  08:25:49

• 金笔兄早上好！我和太太走那那点路小意思啊， - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (6 bytes) () 05/12/2015  06:32:00

• 哇，真没看见过，了不得。 - 金笔 - ♂ 给 金笔 发送悄悄话 金笔 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  08:14:52

• 哈，知道了， - 月城 - ♂ 给 月城 发送悄悄话 月城 的博客首页 (27 bytes) () 05/12/2015  10:14:16

• 和这俩位 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (102 bytes) () 05/12/2015  10:44:00

• 12分钟跑不到3000米是健将标准? 哈哈哈! 又来一个。。。 - 行者一路歌 - ♂ 给 行者一路歌 发送悄悄话 行者一路歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  06:53:38

• 哥兄，金笔兄是幽上一默，哈哈。。。希望大家都有一个好身体，当年勇？没人在乎了：）） - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  07:02:39

• 又看了一遍。金笔开玩笑。呵呵！ - 行者一路歌 - ♂ 给 行者一路歌 发送悄悄话 行者一路歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  07:26:48

• 我们家每次出游，我都是冲在最前面的：） - 南国铁树 - 给 南国铁树 发送悄悄话 南国铁树 的博客首页 (130 bytes) () 05/12/2015  10:47:34

• 哈，南国川妹好！ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  10:51:28

• 刚才给袁伟民打了电话，袁对于心言的风度表示赞赏。 - 肄业人 - ♂ 给 肄业人 发送悄悄话 肄业人 的博客首页 (813 bytes) () 05/11/2015  13:07:27

• 袁伟民说，你们都是炎黄子孙，没有解不开的扣。:)) - by心言 - ♂ 给 by心言 发送悄悄话 by心言 的博客首页 (40 bytes) () 05/11/2015  17:58:45

• pia, 你没事儿了倒是 - 你得到中坛好好谢谢那个帮你的那谁 ：） - 走你 - ♂ 给 走你 发送悄悄话 走你 的博客首页 (6 bytes) () 05/11/2015  20:13:47

• 拱拱手，心言兄：））也希望大家春季锻炼身体，要本着循序渐进的原则，保重！ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2015  20:27:32

• 萸花 - Decker - ♂ 给 Decker 发送悄悄话 Decker 的博客首页 (770 bytes) () 05/11/2015  10:05:57

• 野狼嚎说教练是吹牛，这个我还有点疑惑：到底是教练他妈教他抡板砖而成当地一霸还是他哥仨本就是当地一霸，还仅仅是网上吹牛呢？ - 塞北江南 - ♂ 给 塞北江南 发送悄悄话 (111 bytes) () 05/11/2015  09:55:04

• 谁一板砖把你打得这么傻啦？下手够狠的。你疑惑就对了， - 野狼嚎 - ♂ 给 野狼嚎 发送悄悄话 野狼嚎 的博客首页 (231 bytes) () 05/11/2015  13:19:31

• 看看，你还是少开黄腔少出恶言的好。说说看，教练小时候哥仨趁人不备抡板砖，是他妈教唆使然，还是自身恶入髓骨？ - 塞北江南 - ♂ 给 塞北江南 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/11/2015  17:58:48

• 好家伙，老弟你是牢记在心啊，哈哈。你打我一顿出出气好不好？ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2015  20:37:09

• 原来你小时候就被他用板砖拍过，那俺同情你一下。 好不容易找到仇人，是该骂街出口气 - 野狼嚎 - ♂ 给 野狼嚎 发送悄悄话 野狼嚎 的博客首页 (158 bytes) () 05/12/2015  05:45:12

• 这种两张面孔的主儿, 太可怕了。。。 - 行者一路歌 - ♂ 给 行者一路歌 发送悄悄话 行者一路歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2015  06:57:28

• 你忘记你开黄腔的时候了？呵呵，有选择性的遗忘啊。还是学学好，别堕落到教练的一个层次，那就没救了 - 塞北江南 - ♂ 给 塞北江南 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/12/2015  08:18:18

• 还真是，你真就没救了，知道为什么吗？ - 野狼嚎 - ♂ 给 野狼嚎 发送悄悄话 野狼嚎 的博客首页 (70 bytes) () 05/12/2015  08:43:27

• 高原云赋 - huzi2015 - ♂ 给 huzi2015 发送悄悄话 huzi2015 的博客首页 (4274 bytes) () 05/11/2015  08:05:16

• 实在难以接受网友是个超级牛人， - 乱弹 - ♂ 给 乱弹 发送悄悄话 乱弹 的博客首页 (1376 bytes) () 05/11/2015  08:40:19

• 这事翻篇啦。谢谢各位朋友！ - by心言 - ♂ 给 by心言 发送悄悄话 by心言 的博客首页 (198 bytes) () 05/11/2015  17:55:50

• 教练同志，当年万米30分内的国人你都认识？别大言不惭了！ - 伍云浦 - ♂ 给 伍云浦 发送悄悄话 伍云浦 的博客首页 (234 bytes) () 05/11/2015  07:00:33

• 知道你是谁，滚一边去吧，谁屑和你对话 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2015  08:03:54

• 就你这德行，哈哈，真个傻=逼 一个。 - 伍云浦 - ♂ 给 伍云浦 发送悄悄话 伍云浦 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2015  08:20:33

• 你肯定你知道他是谁吗？那么，袁伟民怎么得罪你了？ - 肄业人 - ♂ 给 肄业人 发送悄悄话 肄业人 的博客首页 (72 bytes) () 05/11/2015  12:15:59

• 用美国田联的标准计算器，可以算出你的跑步水平 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (924 bytes) () 05/11/2015  06:29:25

• 教练同学请进： - 野狼嚎 - ♂ 给 野狼嚎 发送悄悄话 野狼嚎 的博客首页 (188 bytes) () 05/11/2015  07:09:01

• 你这稀泥和的，吹牛皮的是教练自己，他自己最经不得较真儿了。 - 伍云浦 - ♂ 给 伍云浦 发送悄悄话 伍云浦 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2015  07:17:25

• 谢谢 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2015  08:29:34

• Totally agree, dont take it seriously! - fullmoon888 - ♂ 给 fullmoon888 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/11/2015  17:14:17

• 文革中样板戏享用的“知识产权”（多图） - 文革传人 - ♂ 给 文革传人 发送悄悄话 文革传人 的博客首页 (15640 bytes) () 05/10/2015  22:01:21

• 哈哈哈！还有北京的孙达得， 68年没白胡两天就给关起来了。打那以后，孙达得变申德华，李洪义变吕宏业。。。。。。比这几个更早。 - 行者一路歌 - ♂ 给 行者一路歌 发送悄悄话 行者一路歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2015  22:13:25

• 线路清晰，“你的是我的，我收不进来就销毁。我的是不能碰的”。其实文革就是一种抢劫，*_*。问好。 - 文革传人 - ♂ 给 文革传人 发送悄悄话 文革传人 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2015  22:35:15

• 文兄收集的资料办个文革博物馆没问题了！ - 野性 - ♂ 给 野性 发送悄悄话 野性 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2015  05:14:24

• 野性兄好。这都是宋永毅（前面还有周原）所主编的“红卫兵小报”的一套书上的，我---- - 文革传人 - ♂ 给 文革传人 发送悄悄话 文革传人 的博客首页 (209 bytes) () 05/11/2015  21:59:42

• 想起来一个文革典故：73年美国费城交响乐团访华。据说出于中方要求，《黄河协奏曲》是演出节目重头戏 - papyrus - ♂ 给 papyrus 发送悄悄话 (3321 bytes) () 05/11/2015  06:21:58

• 多谢 :-) - papyrus - ♂ 给 papyrus 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/11/2015  14:27:38

• 73年美国费城交响乐团访华? or 1978年? - 行者一路歌 - ♂ 给 行者一路歌 发送悄悄话 行者一路歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2015  13:11:34

• 刚刚查了一下，73年有访中国， 但演出是内部的。 - 行者一路歌 - ♂ 给 行者一路歌 发送悄悄话 行者一路歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2015  13:17:52

• 是73年，不是78年，中美媒体当时都有记载。另外唱片封底有奥曼迪和江麻麻照片，所以不会是76年之后 :-) - papyrus - ♂ 给 papyrus 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/11/2015  14:37:47

• 哈哈哈哈，“三陪”。"Personal Library", my ass. 丫不定是从哪里搜刮来的呢。其实--- - 文革传人 - ♂ 给 文革传人 发送悄悄话 文革传人 的博客首页 (405 bytes) () 05/11/2015  22:13:27

• 比之传人兄浩如烟海的museum，俺那个personal lib实在不好意思拿出来吹牛:-)。不如这样吧， - papyrus - ♂ 给 papyrus 发送悄悄话 (72 bytes) () 05/12/2015  06:37:19

• 没错，一通强取豪夺，然后灭杀所有创作。“文化大革命”，先是文化“大掠夺”，然后“大屠杀”。问好江上兄。 - 文革传人 - ♂ 给 文革传人 发送悄悄话 文革传人 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2015  22:16:19

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