那你怎么暗示自己不怕失眠，拥抱失眠的啊？我倒时差一定得吃药啊，不然第一晚累昏死过去，

然后就睡不着了。我没耐心，直接吃药了。

所有跟帖： 

• 所有的混合疗法吧：禁止出现念头，关注于听自己的呼吸；睡前喝牛奶，或兑水的苹果醋，等等。 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 09/13/2014 postreply 18:17:18

• 不管用，我倒时差这些都干过，还是睡不着，就吃褪黑素了。 -鹿小鹿- ♀ (0 bytes) () 09/13/2014 postreply 18:18:44

• 因为心里气不过失眠，觉得也奈何不了它， -禾口- ♀ (590 bytes) () 09/13/2014 postreply 18:29:14