所有的混合疗法吧：禁止出现念头，关注于听自己的呼吸；睡前喝牛奶，或兑水的苹果醋，等等。

来源: 笨企鹅 于 2014-09-13 18:17:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 不管用，我倒时差这些都干过，还是睡不着，就吃褪黑素了。 -鹿小鹿- ♀ 给 鹿小鹿 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2014 postreply 18:18:44

请您先登陆，再发跟帖！

发现Adblock插件

如要继续浏览
请支持本站 请务必在本站关闭/移除任何Adblock

关闭Adblock后 请点击

请参考如何关闭Adblock/Adblock plus

安装Adblock plus用户请点击浏览器图标
选择“Disable on www.wenxuecity.com”

安装Adblock用户请点击图标
选择“don't run on pages on this domain”