Rower Machine

上次推荐过的 Echlon S indoor Rower  Machine 过节前就安装好了。

 

vacation  回来试了几次, 机器还不错，resistance level 1-32.  比我在 不同 GYM 里试过的 其它两款 max 强度 都高，足够 适合普通的 小姐姐用 （铁姑娘不行）。

 

（PS。  Sam's  上已经恢复到了原价  $900 左右）

所有跟帖： 

• 我们gym里好像就这种，用过几次，实在是觉得哪哪都用不上力， 不知道在练什么地方。 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:08:55

• 既不减脂也不增肌， 靠它减肥没门： ））） -黄局长- ♂ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:13:23

• 屏幕好像有点多余，电视大多了。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:09:51

• 屏幕基本无用。有个基本的选项，显示运动相关数据 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:11:55

• 给老年做好准备; ))) -黄局长- ♂ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:10:21

• 我就用一根拉绳随时随地可以做，比起去Gym容易简单的多 -8118- ♀ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:12:43

• 找不到绳就拉病人的输液管。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:14:06

• 没必要吧？我们这里有专门的捆绳 -8118- ♀ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:16:54

• 你查查 youtube. 不同方式角度用拉绳， 可以练身体很多不同肌肉群。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:14:36

• 我觉得我的拉绳也可以练，特别是我这种力气小的 -8118- ♀ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:17:42

• 我们家有很多不同强度的皮筋，用来拉的，领导做理疗的时候给的～～～ -ROA001- ♀ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:16:59

• 我自己买了一根，我还有专门的运动器械免费健身房，都不如这根绳岁时随地 -8118- ♀ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:19:30

• 免费健身房，我去的基本也是 公司的 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:21:38

• 我还单买了Gym pass，因为公司的没游泳池！不过不管咋样吧，都是白花钱 -8118- ♀ (167 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:28:19

• 挺练腹肌和臂力的，我在健身房设最高的那一档 -月色浅浅- ♀ (42 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:14:25

• 看机器，我在 GYM 试过的，基本感觉像 闹着玩的， 没什么阻力 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:17:32

• 确实，健身房的没啥挑战，我一般就是休息的时候做个10分钟，速度快觉得能练到腹肌和臂力 -月色浅浅- ♀ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:22:11

• rower 没多大用， 但有专门的 cable Machine -LexusOnly- ♂ (81 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:28:11

• 这个有点太硬核了：） -月色浅浅- ♀ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:30:06

• 应接个发电机，顺便发几度电，，，，， -李大牙- ♂ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:18:11

• 好主意，不浪费粮食。 -资深海豚- ♀ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:30:17

• 机器的照明可以设计成自给自足 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:36:17

• 要不，把大家拴上去田里耕地，，，， -李大牙- ♂ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:54:41

• 我的体会是 -月城- ♂ (182 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:18:27

• 健身房里都没有啥人，我都是去洗澡 -8118- ♀ (206 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:20:58

• 你以后尝试着先锻炼些时间再去洗澡 -月城- ♂ (87 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:24:20

• 我们这里都是女人，有几个男人都不运动，所以健身房形同虚设，我去的时候就没有见到过一次有人，也许早上有？ -8118- ♀ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:26:07

• 和我们这里正相反，男生多，老人也不少 -月城- ♂ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:29:36

• 公司很努力地想招男人来，不过没来几个男人不说，两个已婚的帅哥还都走了 -8118- ♀ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:31:52

• 唉，可惜我不是学医的 -月城- ♂ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:33:52

• 我们还缺一个CFO，你来吧！ -8118- ♀ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:40:28

• 我向无主席请示下，他批准我就去 -月城- ♂ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:43:30

• 主席也去吧？我们IT那边也缺一个给美女们修电脑的 -8118- ♀ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:46:27

• 主席去我就不去了， -月城- ♂ (60 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:48:45

• 哈哈，主席太帅了，估计没人敢搭讪他 -8118- ♀ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:51:40

• 阴气太重，风水 -胡雪盐8- ♂ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:33:53

• 医院 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:38:35

• 嗯，据说太容易怀孕了，一个月俩baby shower的节奏 -8118- ♀ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:41:07

• 现在的健身房也是一堆在器械上玩手机的。比家里好的是，不用自己维护器械，器械不占地方。 -资深海豚- ♀ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:29:27

• 对，我们这里也是这样，而且有的人占着个器械不练，坐在那里看手机，很过分 -月城- ♂ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:32:30

• 遇到这种我不客气 -LexusOnly- ♂ (60 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:40:27

• 我也问过几次 -月城- ♂ (61 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:45:30

• 不问就玩手机，问了就马上开始运动 -8118- ♀ (167 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:47:24

• 常见的回答是还有几个sets。等不了的。 -资深海豚- ♀ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:49:53

• 哈哈，我也是常得到这样的答案，然后只能去别的器械 -月城- ♂ (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:51:53