你查查 youtube. 不同方式角度用拉绳， 可以练身体很多不同肌肉群。

来源: LexusOnly 于 2026-01-10 19:14:36 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 我觉得我的拉绳也可以练，特别是我这种力气小的 -8118- ♀ 给 8118 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/10/2026 postreply 19:17:42

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