啥好处？（褒义）想起了欧阳锋的绝招～～

所有跟帖： 

• 倒立在瑜伽和健身界被誉为“动作之王”，它不仅能带给人成就感，对身体各系统确实有许多独特的保健作用。 -HenryLi- ♂ (11032 bytes) () 12/17/2025 postreply 05:18:45

• 做不了这个动作的，平时有意识地在躺着和坐着的时候抬高腿，是不是也有益于血液循环 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 05:21:54

• 肯定是这样的情况，当然是有帮助的啊。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 05:23:50

• 认识一个手术护士，她说每天临睡前她都要躺床上，靠墙壁抬高腿几分钟。发现你们学医的挺注意保养的 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 05:26:45

• 两个下肢贴在墙上，膝盖呈90度，人躺在地上就是很不错的姿势。能坚持几分钟也有好处的。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 05:35:30

• 不懂就问，不是直立吗？为什么要膝盖呈90度呢？ -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 05:40:29

• 抱歉抱歉，文字描写还是出错了（哈哈 所以我这个人总是喜欢用照片或者视频来说明动作）：应该是髋关节成 90 度。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 06:00:32

• 躯干与下肢成90度角 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 06:02:26

• 哈哈，原来如此，谢谢解释 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 06:05:02

• 重要提醒：哪些人不适合倒立？ -HenryLi- ♂ (4756 bytes) () 12/17/2025 postreply 05:36:14

• 這些內容應該也加在前一帖裏 -貓落平陽- ♂ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 05:38:59

• 出意外的应该都是极罕见的几率。要说起来的话我跟你说一个比较极端的事情： -HenryLi- ♂ (285 bytes) () 12/17/2025 postreply 06:05:17

• 哈哈哈，可以加在保险套说明里 -外乡人- ♂ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 06:13:37

• 低血压，特别是体位低血压，估计也够呛，起身两眼一抹黑…… -kittencats- ♀ (0 bytes) () 12/17/2025 postreply 08:20:23